Rosmariini tunnetaan ruoansulatuskanavaan ja erityisesti maksaan kohdistuvista vaikutuksistaan. Se stimuloi sapen erittymistä ja evakuointia, mikä tekee siitä hyödyllisen maksan ja sappijärjestelmän vajaatoiminnan tai häiriöiden yhteydessä. Sen lehdet ovat hyödyllisiä myös migreenin, väsymyksen, lihas- ja nivelkipujen tai vilustumisen yhteydessä. Latinalainen nimi: Rosmarinus officinalis L. Kasvin osa: lehdet.
Tämä artikkeli päivitettiin 04/07/2023Siinä tapauksessa' Maksan ja sappien vajaatoiminta, Maksa-sappihäiriöt
Suositellut käyttötavat
Infuusiona
Kaada 1 tl tai noin 2 g kuivia lehtiä kupilliseen kuumaa vettä. Anna vaikuttaa 15 minuuttia. Juo 3-4 kupillista päivässä.
Keityksessä
Kaada 1 rkl kuivia lehtiä kupilliseen kylmää vettä. Keitä 3 minuuttia ja anna hautua 10 minuuttia. Juo 2-3 kupillista päivässä.
Kasveja liittyy usein
Siinä tapauksessa' Astenia, ylityö, väsymys
Suositellut käyttötavat
Infuusiona
Kaada 1 tl tai noin 2 g kuivia lehtiä kupilliseen kuumaa vettä. Anna vaikuttaa 15 minuuttia. Juo 3-4 kupillista päivässä.
Keityksessä
Kaada 1 rkl kuivia lehtiä kupilliseen kylmää vettä. Keitä 3 minuuttia ja anna hautua 10 minuuttia. Juo 2-3 kupillista päivässä.
Varten Detox
Suositellut käyttötavat
Infuusiona
Kaada 1 tl tai noin 2 g kuivia lehtiä kupilliseen kuumaa vettä. Anna vaikuttaa 15 minuuttia. Juo 3-4 kupillista päivässä.
Keityksessä
Kaada 1 rkl kuivia lehtiä kupilliseen kylmää vettä. Keitä 3 minuuttia ja anna hautua 10 minuuttia. Juo 2-3 kupillista päivässä.
Kasveja liittyy usein
Siinä tapauksessa Lihaskipu, nivelkipu
Suositellut käyttötavat
Infuusiona
Kaada 1 tl tai noin 2 g kuivia lehtiä kupilliseen kuumaa vettä. Anna vaikuttaa 15 minuuttia. Juo 3-4 kupillista päivässä.
Keityksessä
Kaada 1 rkl kuivia lehtiä kupilliseen kylmää vettä. Keitä 3 minuuttia ja anna hautua 10 minuuttia. Juo 2-3 kupillista päivässä.
Pakkauksessa
Kaada 1 rkl kuivia lehtiä kupilliseen kylmää vettä. Keitä 3 minuuttia ja anna hautua 10 minuuttia. Suodata ja anna jäähtyä tai jäähtyä. Kastele kompressi tai puhdas liina valmisteeseen. Levitä 1-2 kertaa päivässä vaurioituneille alueille.
Aromaattisessa kylvyssä
Tee infuusio 50 g:sta kuivia lehtiä 1 litraan vettä. Kuumenna seos kiehuvaksi, poista lämmöltä, peitä ja anna levätä 15-30 minuuttia. Suodata ja anna jäähtyä tarvittaessa. Lisää valmiste kylpyveteen.
Kasveja liittyy usein
Siinä tapauksessa Huimaus, päänsärky, migreeni
Suositellut käyttötavat
Infuusiona
Kaada 1 tl tai noin 2 g kuivia lehtiä kupilliseen kuumaa vettä. Anna vaikuttaa 15 minuuttia. Juo 3-4 kupillista päivässä.
Keityksessä
Kaada 1 rkl kuivia lehtiä kupilliseen kylmää vettä. Keitä 3 minuuttia ja anna hautua 10 minuuttia. Juo 2-3 kupillista päivässä.
Kasveja liittyy usein
Siinä tapauksessa Dyspepsia, ruoansulatusvaikeudet, ruoansulatushäiriöt, ruoansulatuskanavan kouristukset
Nauti mieluiten aterioiden jälkeen, ruoansulatuksen aikana.
Suositellut käyttötavat
Infuusiona
Kaada 1 tl tai noin 2 g kuivia lehtiä kupilliseen kuumaa vettä. Anna vaikuttaa 15 minuuttia. Juo 3-4 kupillista päivässä.
Keityksessä
Kaada 1 rkl kuivia lehtiä kupilliseen kylmää vettä. Keitä 3 minuuttia ja anna hautua 10 minuuttia. Juo 2-3 kupillista päivässä.
Kasveja liittyy usein
Siinä tapauksessa' Aerofagia, turvotus, ilmavaivat
Nauti mieluiten aterioiden jälkeen, ruoansulatuksen aikana.
Suositellut käyttötavat
Infuusiona
Kaada 1 tl tai noin 2 g kuivia lehtiä kupilliseen kuumaa vettä. Anna vaikuttaa 15 minuuttia. Juo 3-4 kupillista päivässä.
Keityksessä
Kaada 1 rkl kuivia lehtiä kupilliseen kylmää vettä. Keitä 3 minuuttia ja anna hautua 10 minuuttia. Juo 2-3 kupillista päivässä.
Kasveja liittyy usein
Siinä tapauksessa Keuhkoputkentulehdus, vilustuminen, poskiontelotulehdus, flunssa
Suositellut käyttötavat
Infuusiona
Kaada 1 tl tai noin 2 g kuivia lehtiä kupilliseen kuumaa vettä. Anna vaikuttaa 15 minuuttia. Juo 3-4 kupillista päivässä.
Keityksessä
Kaada 1 rkl kuivia lehtiä kupilliseen kylmää vettä. Keitä 3 minuuttia ja anna hautua 10 minuuttia. Juo 2-3 kupillista päivässä.
Kasveja liittyy usein
Siinä tapauksessa Pahanhajuinen hengitys, suuhygienia
Suositellut käyttötavat
Infuusiona
Kaada 1 tl tai noin 2 g kuivia lehtiä kupilliseen kuumaa vettä. Anna vaikuttaa 15 minuuttia. Juo 3-4 kupillista päivässä.
Keityksessä
Kaada 1 rkl kuivia lehtiä kupilliseen kylmää vettä. Keitä 3 minuuttia ja anna hautua 10 minuuttia. Juo 2-3 kupillista päivässä.
Gargling
Tee infuusio tai keite:
- Infuusio: kaada 1 tl tai noin 2 g kuivia lehtiä kupilliseen kuumaa vettä. Anna vaikuttaa 15 minuuttia.
- Keittäminen: kaada 1 rkl kuivia lehtiä kupilliseen kylmää vettä. Keitä 3 minuuttia ja anna hautua 10 minuuttia.
Suodata ja anna jäähtyä. Käytä valmistetta kurkkusulatuksena.
Kasveja liittyy usein
Siinä tapauksessa Muistiongelmat
Suositellut käyttötavat
Infuusiona
Kaada 1 tl tai noin 2 g kuivia lehtiä kupilliseen kuumaa vettä. Anna vaikuttaa 15 minuuttia. Juo 3-4 kupillista päivässä.
Keityksessä
Kaada 1 rkl kuivia lehtiä kupilliseen kylmää vettä. Keitä 3 minuuttia ja anna hautua 10 minuuttia. Juo 2-3 kupillista päivässä.
Kasveja liittyy usein
Siinä tapauksessa Reuma, kihtikohtaus
Suositellut käyttötavat
Pakkauksessa
Kaada 1 rkl kuivia lehtiä kupilliseen kylmää vettä. Keitä 3 minuuttia ja anna hautua 10 minuuttia. Suodata ja anna jäähtyä tai jäähtyä. Kastele kompressi tai puhdas liina valmisteeseen. Levitä 1-2 kertaa päivässä vaurioituneille alueille.
Aromaattisessa kylvyssä
Tee infuusio 50 g:sta kuivia lehtiä 1 litraan vettä. Kuumenna seos kiehuvaksi, poista lämmöltä, peitä ja anna levätä 15-30 minuuttia. Suodata ja anna jäähtyä tarvittaessa. Lisää valmiste kylpyveteen.
Kasveja liittyy usein
Ominaisuudet ja aktiiviset komponentit
Ominaisuudet
- antispasmodinen (flavonoidit)
- kolerettinen
- cholagogue
- hepatoprotektiivinen
- anti-inflammatoriset (flavonoidit, rosmariinihappo, fenolihapot, triterpeenit)
- antiseptinen (fenolihapot, 1,8-kineoli, alfa-pineeni)
- antioksidantti (karnosoli, karnosolihappo, rosmanolijohdannaiset)
- aivojen tonic (kamferi)
- supistava (tanniinit, alfa-pineeni)
- diureetti
Aktiiviset komponentit
- Eteeriset öljyt: kamferi, 1,8-cineoli, alfa-pineeni, borneoli, verbenoni jne.
- Flavonoidit: sirsimariini, hesperidiini
- Triterpeenit ja steroidit: oleanolihappo, ursolihappo jne.
- Trisykliset diterpeenit: rosmaridifenoli, karnosolihappo, rosmadiaali, karnosoli jne.
- Fenolihappo: rosmariinihappo
Käyttöön liittyvät varotoimet
Älä käytä raskaana oleville ja imettäville naisille.
Kasvitieteellinen
Monien ruokien maustajana arvostettu rosmariini on usein yksi puutarhoissa kasvatetuista aromaattisista yrteistä. Se kuuluu perheeseen Lamiaceae. Se on pensas, joka voi nousta jopa 1,5 metrin korkeuteen.
Sen varsi on jaettu lukuisiin vastakkaisiin oksiin, joissa on epäsäännöllinen kaarevuus ja peitetty harmaalla kuorella. THE lähtee ovat vastapäätä, kapea ja lineaarinen, jossa rullareunat alla, tummanvihreä ja kiiltävä päällä. THE purppuran sinisiä kukkia kukkivat tammi-toukokuussa rypäleissä oksien päissä ja lehtien tyvissä. THE munamainen hedelmä ja väri ruskea, sitä ympäröi pysyvä verhiö.
Alun perin Välimeren maista kotoisin olevaa rosmariinia tavataan kuivilla, kuumilla ja aurinkoisilla mailla, luonnossa kivisillä alueilla ja graniittiseinillä. Sitä voidaan myös viljellä alueilla, joilla on leuto ilmasto. Tärkeimmät rosmariinin tuottajamaat ovat välimeren maat, mutta myös Intia, Länsi-Intia, Meksiko, Etelä-Afrikka, Krim, Yhdysvallat, Filippiinit ja Australia.
Oliko tästä artikkelista sinulle apua?
Keskiluokka: 4.8 ( 164 äänet)
Bibliografia
Julkaisu: Ventura-Martínez, R., Rivero-Osorno, O., Gómez, C. ja González-Trujano, ME (2011). Rosmarinus officinalis L.:n spasmolyyttiseen aktiivisuuteen liittyy kalsiumkanavia marsun sykkyräsuolessa. Journal of Ethnopharmacology, 137(3), 1528-1532. https://doi.org/10.1016/j.jep.2011.08.047
Julkaisu: Hoefler, C., Fleurentin, J., Mortier, F., Pelt, JM ja Guillemain, J. (1987). Nuorten versojen ja Rosmarinus officinalis -kasviuutteiden vertailevat kolereettiset ja hepatoprotektiiviset ominaisuudet rotilla. Journal of Ethnopharmacology, 19(2), 133-143. https://doi.org/10.1016/0378-8741(87)90037-7
Julkaisu: Spiridonov, N.A. (2012). Kasviperäisten kolagogien vaikutusmekanismit. Medicinal & Aromatic Plants, 01(05), 1-4. https://doi.org/10.4172/2167-0412.1000107
Julkaisu: Miraj, S. (2016) Näyttöön perustuva katsaus Rosmarinus officinalis -bakteerin rohdosvalmisteisiin. Der Pharmacia Lettre, 8 (19). 426-436. https://www.scopus.com/record/display.uri?eid=2-s2.0-84999029577&origin=inward&txGid=42c71536e8b051c208f6320fd1a69477
Julkaisu: Andrade, J.M., Faustino, C., Garcia, C., Ladeiras, D., Reis, CP ja Rijo, P. (2018). Rosmarinus officinalis L.: päivitetty katsaus sen fytokemiaan ja biologiseen aktiivisuuteen. Future Science OA, 4(4), FSO283. https://doi.org/10.4155/fsoa-2017-0124
Julkaisu: Borges, RS, Ortiz, BLS, Pereira, ACM, Keita, H. ja Carvalho, JCT (2019). Rosmarinus officinalis eteerinen öljy: Katsaus sen fytokemiaan, anti-inflammatoriseen aktiivisuuteen ja vaikutusmekanismeihin. Journal of Ethnopharmacology, 229, 29-45. https://doi.org/10.1016/j.jep.2018.09.038
Julkaisu: Nieto, G., Ros, G., & Castillo, J. (2018). Rosmariinin (Rosmarinus officinalis, L.) antioksidanttiset ja antimikrobiset ominaisuudet: Katsaus. Medicines, 5(3), 98. https://doi.org/10.3390/medicines5030098
Julkaisu: Haloui, M., Louedec, L., Michel, J.-B. ja Lyoussi, B. (2000). Rosmarinus officinalis- ja Centaurium erythraean kokeelliset diureettiset vaikutukset. Journal of Ethnopharmacology, 71(3), 465-472. https://doi.org/10.1016/s0378-8741(00)00184-7
Julkaisu: Leplat, M. (2017). Rosmariini, Rosmarinus officinalis L., lääkinnällinen Lamiaceae Provencen pensaikkoalueelta (Thesis). https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-01550355/document
Tehdä työtä : Dubray, M. (2010). Opas tärkeimpien lääkekasvien vasta-aiheisiin. La Geneytouse, Ranska: L. Soundy.
Tehdä työtä : Corjon, G. (2018). Paranna itsesi kasveilla. Quitin, Ranska: Jean-Paul Gisserot.
Tehdä työtä : Bernard, C. (2015). Lääkeviinit ja eliksiirit. Eläköön lähde.
Tehdä työtä : Fournier, PV ja Boisvert, C. (2010). Ranskan lääke- ja myrkyllisten kasvien sanakirja. Pariisi, Ranska: Presses de la Cité.
Tehdä työtä : Lacoste, S. ja Lallement, M. (2014). Fytoterapian raamattuni (HEALTH/FORME) (ranskalainen painos) (1. painos). Editions Leduc.s.
Tehdä työtä : Lieutaghi, P. (1996). Hyvien yrttien kirja. Arles, Ranska: Actes Sud.
Tehdä työtä : Fleurentin, J., Pelt, JM ja Hayon, JC (2016). Hyvä hoitokasvien käyttö. Rennes, Ranska: Ouest-France.
Tehdä työtä : Lousse, D., Macé, N., Saint-Béat, C., & Tardif, A. (2017). Lääkekasvien perheopas. Pariisi, Ranska: Mango.
Tehdä työtä : Luu, C., & Pelt, J.M. (2016). 250 luonnollista hoitoa itse. Mens, Ranska: Living Earth.
Tehdä työtä : Pierre, M. (2017). Raamattu parantavista kasveista. Vanves, Ranska: Editions du Chêne.
Verkkosivusto : Monzie, M (2008). Tekninen selvitys, vähän kehittynyt tuotanto Languedoc-Roussillonissa: Rosemary Rosmarinus officinalis L. http://www.bio-aude.com/images/imagesFCK/file/espace_producteurs/ppam/fiche_romarin.pdf
Verkkosivusto : EMA, kasviperäisiä lääkevalmisteita käsittelevä komitea (HMPC), (2010). Arviointiraportti Rosmarinus officinalis L., aetheroleum ja Rosmarinus officinalis L., folium. https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/assessment-report-rosmarinus-officinalis-l-aetheroleum-rosmarinus-officinalis-l-folium_en.pdf