Sitruunan eteerisellä öljyllä tai esanssilla on monia ominaisuuksia: se on erityisesti infektiota estävä, pahoinvointia estävä, hepatosuojaava, hermoja stimuloiva... Sitä voidaan käyttää sekä diffuusiossa että sisäisessä käytössä. Yksi joustavimmista eteerisistä öljyistä ja koko perheen paremmin siedetty, se sopii raskaana oleville tai imettäville naisille ja yli 3-vuotiaille lapsille. Tätä sitrusesanssia käytetään pääasiassa pahoinvointiin, matkapahoinvointiin, maksa- ja suuongelmiin tai jopa detox-hoitoihin. Käytettäessä myös iholla, sinun tulee kuitenkin pysyä poissa auringosta levityksen jälkeen ja laimentaa sitä sen valolle herkistävän ja ihoa ärsyttävän riskin vuoksi. Latinalainen nimi: Citrus limon (L.) Osbeck. Käytetty osa: Zest
Tämä artikkeli päivitettiin 12/03/2024Käyttöön liittyvät varotoimet
Sitruunan eteeristä öljyä voivat tietyissä olosuhteissa käyttää yli 3 kuukauden ikäiset raskaana olevat naiset ja lapset, mutta ei vauvoja. Sitruunan eteerinen öljy on kuitenkin ärsyttävä iholle ja valolle herkistävä, sitä ei siksi tule käyttää iholle ennen auringolle altistumista ja laimentamatta sitä ensin. Siinä tapauksessa sappikivi, hakeudu lääkärin hoitoon. Lopuksi siinä on suuri annos allergiaa aiheuttavia komponentteja: se sisältää suuren määrän limoneenia.
Valtuutetut käyttäjät
Mahdolliset käyttötavat
Käytön riskit
Muut varotoimet
Lääketieteellinen neuvo
Astmapotilaiden tulee kysyä neuvoa lääkäriltä ennen käyttöä.
Ihon levitys
- Sitruunan eteerinen öljy voi olla ärsyttävää puhtaana: se on suositeltavaa laimentaa enintään 20 % kasviöljyyn (1 tippa 4 tippaa kasviöljyä kohti) tai jopa enemmän riippuen käyttöalueesta.
- Sitruunan eteerisen öljyn limoneeni voi hapettua helpommin ja aiheuttaa ärsytystä tai allergioita. Hapettumisen rajoittamiseksi on suositeltavaa pitää eteerinen öljypullo tiiviisti suljettuna, poissa valolta ja lämmöltä.
- Se on valolle herkistävää: älä altista itseäsi auringolle 12 tunnin sisällä iholle levittämisestä.
Nieleminen
- Eteerisen sitruunaöljyn nauttimista ei suositella alle 6-vuotiaille lapsille.
- Älä käytä suun kautta, jos sappitie on tukkeutunut.
Lähetyksessä
Sitruunan eteeristä öljyä voidaan käyttää ilmakehän diffuusioon vauvoille heidän poissa ollessaan.
Allergeeniset komponentit
Sitruunan eteerinen öljy sisältää useita allergiaa aiheuttavia biokemiallisia komponentteja suurina määrinä:
- limoneeni (60-80 %)
- sitraalit: neral + geraniaali (< 2,2 %)
- linalooli (< 0,2 %)
- geranioli (< 0,1 %)
Huomautus: On parasta testata eteeristä öljyä ennen sen käyttöä (kaksi tippaa kyynärpäähän, tarvittaessa laimennettuna, vähintään 24 tunnin ajan varmistaaksesi, ettei reaktiota tapahdu).
Sitruunan eteerisen öljyn ominaisuudet
Sitruunan eteerinen öljy sisältää runsaasti limoneenia, beeta-pineeniä ja gamma-terpiiniä. Nämä erilaiset molekyylit antavat sille seuraavat pääominaisuudet:
-
pahoinvointia, ruoansulatusta parantava ++++ (limoneeni):
Sitruunan eteerinen öljy auttaa vähentämään pahoinvointia tai matkapahoinvointia limoneenin ansiosta, joka vaikuttaa mahalaukun motiliteettiin. Synergisesti muiden eteerisen öljyn aineosien kanssa limoneenilla on myös suojaava vaikutus mahalaukun tasolla stimuloimalla liman tuotantoa. Pahoinvointia ja oksentelua tutkittiin myös 100 raskaana olevan naisen paneelissa. Siten on osoitettu, että sitruunan eteerisen öljyn hengittäminen raskaana oleville naisille vähensi tehokkaasti koettua pahoinvointia.
-
antioksidantti, hepatoprotektori ++++ (limoneeni):
Se on limoneenin antioksidantti- ja anti-inflammatoriset ominaisuudet, jotka antavat sitruunan eteeriselle öljylle suojaavan vaikutuksen maksasoluja. Tämä molekyyli stimuloi maksan antioksidanttientsyymejä (GSH) ja säätelee tulehdusvasteen välittämiseen osallistuvien interleukiinien ja proteiinien ilmentymistä. Sen tehtävänä on vangita vapaita radikaaleja. Sitä käytetään myös säännöllisesti maksatoksisten eteeristen öljyjen lisäksi maksan suojelemiseksi niiden oraalisen käytön aikana.
-
maksan myrkkyjen poistaja ++++ (limoneeni):
Sitruunan eteerinen öljy vaikuttaa maksan 2. vaiheen myrkkyjä poistaviin entsyymeihin limoneenin ansiosta, joka stimuloi glutationi-S-transferaasin synteesiä (suojaentsyymi, joka estää myrkyllisten molekyylien aiheuttaman DNA:n ja proteiinien muutoksen). Limoneeni auttaisi siten tekemään näistä myrkyllisistä molekyyleistä vesiliukoisempia, jotta ne poistuvat helpommin.
-
antiseptinen, antiviraalinen, antibakteerinen, infektiota estävä +++ (β-pineeni, limoneeni, sitraali, γ-terpiini):
Sitruunan eteerisellä öljyllä on anti-infektiivinen ja antibakteerinen vaikutus, koska se vaikuttaa Gram - ja Gram + -bakteeriin (Helicobacter pylori, erityisesti streptokokit). Se on antiviraalinen synergiassa muiden eteeristen öljyjen kanssa, joilla on tämä vaikutus. Lisäksi sitruunaesanssia käytetään usein diffuusiona ilmanraikastimena tai suunhoitoon tarkoitettujen suuvesien ja hammastahnojen koostumuksissa.
-
hypolipidemia ++ (limoneeni, γ-terpiini):
Tutkimus osoitti, että limoneenin toistuva anto aiheuttaisi muutoksia maksassa parantamalla sen toimintaa. Sitruunan eteerinen öljy sisältää yhdisteitä, jotka alentaisivat veren kokonaiskolesterolia ja vähentäisivät lipidipisaroiden kertymistä maksaan vaikuttamalla geeneihin, jotka koodaavat rasva-aineenvaihduntaa sääteleviä proteiineja.
-
cholagogue, kolerettinen ++ (limoneeni):
Sitruunan eteerisellä öljyllä mainitaan säännöllisesti olevan vaikutus, joka edistää sapen tuotantoa maksassa ja sen poistumista suolistoon (kolagogivaikutus). Sitä käytetään myös perinteisesti näihin ominaisuuksiin, jotka limoneeni antaa sille, mikä on hyödyllistä lomien tai sapen vajaatoiminnan jälkimainingeissa. Mikään tieteellinen tutkimus ei kuitenkaan tällä hetkellä todista tätä vaikutusta sapen toimintaan.
-
sienilääke ++ (sitraali):
Sitruunan eteerinen öljy on tutkimuksen mukaan osoittanut antifungaalisen vaikutuksen Epidermophyton floccosum, Microsporum kipsi ja Trichophyton mentugrophytes.
-
hermoston piristäjä, henkistä tonic ++ (limoneeni):
Sitruunan eteeristä öljyä on tutkittu tutkimuksissa mahdollisista masennuslääkkeistä. Siten sillä on osoitettu olevan anksiolyyttisiä ja masennusta ehkäiseviä vaikutuksia. Limoneenia annettaessa jyrsijöille havaittiin stressin vähenemistä. Lisäksi on osoitettu, että sitruunan hengittäminen mahdollistaa paremman dopamiinin erittymisen hiirillä moduloimalla serotoniinin eritystä.
Varten Detox
Tehokkuus: ++++
Yksinkertainen käyttö
Varattu nuorille ja aikuisille. Suullisesti, laita 1-2 tippaa sitruunan eteeristä öljyä neutraalille tabletille. Anna sen sulaa suussa 1-3 kertaa päivässä aterian alussa. Käytetään hoitona enintään 3 viikkoa.
Käytä synergiaa
Varattu yli 6-vuotiaille. Suullisesti, nauti 1-2 tippaa seosta aamulla ja illalla ennen ateriaa teelusikalliseen oliiviöljyä enintään 3 viikon ajan.
- 40 tippaa sitruunan eteeristä öljyä
- 40 tippaa eteeristä piparminttuöljyä
- 40 tippaa Rosemary Verbenone eteeristä öljyä
- 20 tippaa katajan eteeristä öljyä
Lisätietoja ja muut käyttäjät: eteeriset öljyt detox-hoitoon.
Koska Ruokahalua hillitsevä
Tehokkuus: ++++
Yksinkertainen käyttö
Varattu nuorille ja aikuisille. Suullisesti, aseta 1 tippa sitruunan eteeristä öljyä neutraalille alustalle, jotta se sulaa suussa ennen ateriaa, enintään 3 kertaa päivässä, enintään 3 viikon ajan.
Käytä synergiaa
Varattu yli 6-vuotiaille. Laita 2 tippaa seosta neutraalille tabletille, jotta se sulaa suussa (ilman pureskelua!), kun välipalan halu ilmaantuu tai 5 minuuttia ennen ateriaa (kylläisyyden tunteen nopeuttamiseksi), enintään 4 annosta päivässä. Samanaikaisesti laita kaksi tippaa ranteisiin ja hengitä.
- 20 tippaa eteeristä öljyä Rosmariini Verbenonessa
- 20 tippaa eteeristä öljyä Geranium Rosat
- 20 tippaa eteeristä öljyä Sitruuna
- 40 tippaa (2 ml) syötävää kasviöljyä
Lisätietoja ja muut käyttäjät: eteeriset öljyt ruokahalua hillitsevänä aineena.
Siinä tapauksessa Pahoinvointi, matkapahoinvointi
Tehokkuus: +++
Yksinkertainen käyttö
3-vuotiaasta alkaen. Hengitettynä, laita 2 tippaa sitruunan eteeristä öljyä nenäliinaan tai inhalaattoritikulle. Hengitä syvään niin monta kertaa ja niin pian kuin on tarpeen.
Varattu nuorille ja aikuisille. Suullisesti, laita 1 tippa sitruunan eteeristä öljyä neutraalille tabletille. Anna sen sulaa suussasi. Käytä enintään 3 kertaa päivässä.
Sitä voidaan käyttää myös diffuusioon enintään 15 minuuttia tunnissa kannettavalla diffuusorilla varustetussa autossa.
Sitruuna vai piparminttu?
Sitruunan eteerinen öljy on tehokas pahoinvointia ja matkapahoinvointia vastaan, erityisesti lapsille tai raskaana oleville naisille. Aikuisille ja nuorille eteerinen öljy Piparminttu jää viitteeksi. Suun kautta 1 tippa Piparminttua neutraalille tabletille kielen alle silloin tällöin. Inhalaatiota varten 1 tippa nenäliinalle tai inhalaattoritikulle, hengitä syvään 3-4 kertaa ja toista tarvittaessa. On myös mahdollista hengittää suoraan pullon yläpuolella.
Käytä synergiaa
Varattu aikuisille. Tiputa 2 tippaa seosta nenäliinalle, inhalaattorin sydämelle tai ranteeseen. Hengitä jopa 5 kertaa päivässä:
- 30 tippaa eteeristä piparminttuöljyä
- 90 tippaa sitruunan eteeristä öljyä
- 30 tippaa inkivääri eteeristä öljyä
Lähde: Couic-Marinier, F., Frély, R. (2019). Eteeriset öljyt: täydellinen opas koko perheelle, Editions Solar
Varten Puhdista ilma
Tehokkuus: +++
Yksinkertainen käyttö
3 kuukaudesta alkaen. Lähetyksessä, lisää hajottimesi ohjeissa ilmoitettu määrä pisaroita Sitruunan eteeristä öljyä ja levitä enintään noin 30 minuutin ajan. Älä jaa alle 3-vuotiaiden lasten läsnäollessa.
Sitruuna vai greippi?
Sitruunan eteerinen öljy on erittäin tehokas, mutta hajun vaihtamiseen sitruunan eteerinen öljy Greippi voi myös puhdistaa ilmaa. Kun hajotat, kaada ohjeessa ilmoitettu määrä greippipisaroita diffuusoriin. Lähetys enintään 30 minuutin lohkoissa.
Käytä synergiaa
Varattu yli 6-vuotiaille. Lähetyksessä, lisää diffuusorin ohjeissa ilmoitettu määrä tippoja ja levitä seos noin 30 minuutin aikana.
- 40 tippaa greippien eteeristä öljyä
- 20 tippaa Ravintsaran eteeristä öljyä
- 20 tippaa Eucalyptus Globulus eteeristä öljyä
- 20 tippaa sitruunan eteeristä öljyä
Lisätietoja tai muut käyttäjät: eteeriset öljyt ilman puhdistamiseen.
Siinä tapauksessa Dyspepsia, ruoansulatusvaikeudet
Tehokkuus: +++
Yksinkertainen käyttö
6-vuotiaasta alkaen. Suullisesti, 1 tippa sitruunaa kielen alle jokaisen aterian jälkeen. Älä ylitä 3 viikkoa käyttöä.
Käytä synergiaa
Varattu aikuisille. Aseta seuraava seos neutraalille alustalle (tabletti, sokeri). Anna sen sulaa suussasi 3 aterian jälkeen jälkiruokana, enintään 10 päivää:
- 1 tippa eteeristä piparminttuöljyä
- 1 tippa sitruunan eteeristä öljyä
Lähde: Millet, F. (2015). Loistava eteeristen öljyjen opas. Marabout.
Sitruuna vai trooppinen basilika?
Sitruunan eteerinen öljy auttaa tehokkaasti ruoansulatusta, mutta sitruunan eteerinen öljy Trooppinen basilika on edelleen eniten käytetty: 6-vuotiaasta alkaen 1 tippa neutraaliin tablettiin jokaisen aterian jälkeen tai iholle, 1 tippa 4 tippaa kasviöljyä hieroen vatsaan jokaisen aterian jälkeen. Älä käytä pitkiä aikoja (enintään 14 päivää).
Siinä tapauksessa' Maksan ja sappien vajaatoiminta
Tehokkuus: +++
Yksinkertainen käyttö
Varattu nuorille ja aikuisille. Suullisesti, laita 1 tippa sitruunan eteeristä öljyä teelusikalliseen hunajaa. Anna sen sulaa suussasi. Käytä 3 kertaa päivässä, enintään 7 päivän ajan.
Käytä synergiaa
Varattu nuorille ja aikuisille. Niele 2 tippaa tätä synergiaa neutraalille tuelle aamulla ja illalla oireiden tai hoidon ajaksi pitäen 2 päivän terapeuttista taukoa 5 päivän välein. Älä käytä pitkiä aikoja ilman lääkärin neuvoa:
- 30 tippaa eteeristä timjamiöljyä Thujanolissa
- 15 tippaa eteeristä viherminttuöljyä
- 45 tippaa sitruunan eteeristä öljyä
- 30 tippaa kuminaeteeristä öljyä
Lähde: Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Elävän maan opas eteerisiin öljyihin.
Sitruuna vai rosmariini verbenonin kanssa?
Sitruunan eteerinen öljy on erittäin tehokas pieniin sapen vajaatoimintaan, mutta sitruunan eteerinen öljy Rosmariini Verbenonessa jää viitteeksi. Laimenna 1 tippa teelusikalliseen hunajaa ja anna sen sulaa suussa, 3 kertaa päivässä, enintään viikon ajan.
Vastaan Pahanhajuinen hengitys
Tehokkuus: +++
Yksinkertainen käyttö
Varattu aikuisille ja nuorille. Suullisesti, laita 1 tippa sitruunan eteeristä öljyä neutraalille tabletille, pidä suussa ja anna sen sulaa. Toista enintään kahdesti päivässä 2-3 päivän ajan. Älä käytä pitkään aikaan.
Sitruuna vai piparminttu?
Sitruunan eteerinen öljy on tehokas pahanhajuista hengitystä vastaan antibakteeristen ominaisuuksiensa ansiosta, mutta sitruunan eteerinen öljy Piparminttu on edelleen aikuisten ja nuorten referenssi: 1 tippa Peppermint EO:ta neutraalissa tabletissa, jotta se sulaa silloin tällöin suussa.
Käytä synergiaa
Varattu yli 6-vuotiaille. Aseta 1 tippa tätä seosta neutraalille tabletille, anna sen sulaa kevyesti suussa. Älä ylitä 3 tippaa päivässä. Pidä 2 päivän tauko 5 päivän käytön jälkeen, jos käytät toistuvasti:
- 20 tippaa eteeristä piparminttuöljyä
- 20 tippaa eteeristä kardemummaöljyä
- 20 tippaa sitruunan eteeristä öljyä
Lisätietoja tai muut käyttäjät: eteeriset öljyt pahanhajuista hengitystä vastaan.
Siinä tapauksessa Ientulehdus
Tehokkuus: +++
Yksinkertainen käyttö
6-vuotiaasta alkaen. Par paikallinen reitti, valmista seos, jossa on 10 % sitruunan eteeristä öljyä seesamin kasviöljyssä (30 tippaa HE:tä 9 ml:ssa HV:tä). Levitä 1-2 tippaa seosta suoraan ikenille enintään 2 kertaa päivässä 5 päivän ajan.
Sitruuna vai teepuu?
Sitruuna on tehokas ientulehdusta vastaan, muttateepuun eteerinen öljy pysyy sopivampana. Valmista seos, jossa on 10 % teepuun eteeristä öljyä seesamin kasviöljyssä (1 ml tai 30 tippaa HE:tä 9 ml:ssa HV:tä). Levitä 3–5 tippaa seosta ikenille enintään 3 kertaa päivässä 5 päivän ajan.
Käytä synergiaa
Aikuisille ja yli 6-vuotiaille lapsille. Levitä muutama tippa seosta ikenille enintään 3 kertaa päivässä enintään 5 päivän ajan.
- 10 tippaa eteeristä öljyä Teepuu
- 10 tippaa eteeristä öljyä Piparminttu
- 10 tippaa eteeristä öljyä Sitruuna
- 5 tippaa eteeristä öljyä Laurel Noble
- 9 ml kasviöljyä Seesami
Lisätietoja: eteeriset öljyt ientulehdukseen?
Vastaan Hammaskivi, plakki
Tehokkuus: +++
Yksinkertainen käyttö
Varattu nuorille ja aikuisille. Suuvedenä, valmista seos, jossa on 30 % sitruunan eteeristä öljyä syötävässä kasviöljyssä (3 ml 7 ml:ssa HV:tä). Hampaiden harjauksen jälkeen laita 3–5 tippaa seosta lasilliseen vettä. Kurlaa muutaman sekunnin ajan, jotta seos emulgoituu suussasi, ennen kuin syljet sen ulos. Jos sitä käytetään päivittäin, on suositeltavaa pitää viikon tauko 3 viikon käytön jälkeen ennen kuin aloitat uudelleen.
Yli 6-vuotiaille lapsille. Käytetään hammastahnan kanssa : valmista seos, jossa on 10 % sitruunan eteeristä öljyä syötävässä kasviöljyssä (1 ml 9 ml:ssa HV:tä). Laita 2 tippaa seosta suoraan hammastahnaan ennen harjaamista. Jos sitä käytetään säännöllisesti, lopeta se viikoksi 3 viikon käytön jälkeen.
Sitruuna vai piparminttu?
Sitruunan eteerinen öljy on tehokas hammaskiveä vastaan antibakteeristen ominaisuuksiensa ansiosta, mutta sitruunan eteerinen öljy Piparminttu on edelleen vertailukohta aikuisille ja nuorille. Satunnaiseen käyttöön 1 tippa Peppermint EO:ta suoraan hammastahnaan ennen harjaamista.
Käytä synergiaa
Varattu yli 6-vuotiaille. Suuvedenä mlisää 3-5 tippaa seosta lasilliseen vettä. Hampaiden harjauksen jälkeen kurlaa muutaman sekunnin ajan, jotta seos emulgoituu suussasi, ennen kuin syljet sen ulos.
- 20 tippaa eteeristä öljyä Piparminttu
- 10 tippaa eteeristä öljyä Teepuu
- 30 tippaa eteeristä öljyä Sitruuna
- 8 ml kasviöljyä Seesami
Lisätietoja: Rajoita plakin ja hammaskiven muodostumista eteerisillä öljyillä
Muita kuuluisia sitruunan sovelluksia
Sitruunan eteeristä öljyä käytetään useaan otteeseen, mikä liittyy erityisesti sen infektioita ehkäiseviin ja antibakteerisiin ominaisuuksiin. Suurimmalle osalleseuraavat käyttötavat ovat tehokkaita, mutta ei välttämättä paras eteerinen öljy. Siksi ilmoitamme sinulle paras vaihtoehto sitruunalle seuraaviin erilaisiin ongelmiin.
Hilse, Rasvoittuvat hiukset
Sitruunan eteerisestä öljystä voi olla apua, mutta… l'atlas Cedar eteerinen öljy on vielä tehokkaampi rasvoittuneita hiuksia ja hilsettä vastaan. 6-vuotiaasta alkaen iholle, 5 tippaa lusikalliseen kasviöljyä päänahaan, hierotaan, 1 tunti ennen shampoopesua. Uusittava niin kauan kuin on tarpeen, yhden viikon tauko 3 viikon käytön jälkeen
Ahdistus, stressi
Sitruunan eteerinen öljy voi olla hyödyllinen, mutta…on parempi käyttää petit Grain Bigarade eteerinen öljy : hengitettynä, 1 puhdas tippa ranteisiin syvään hengittämistä varten, 3 kertaa päivässä, kunnes paraneminen. Pidä viikon tauko kolmen viikon käytön jälkeen.
Astenia, väsymys
Sitruuna voi olla tehokas, mutta…on parempi käyttää mustakuusi eteerinen öljy : ihon kautta 1 tippa 4 tippaan kasviöljyä alaselkään munuaisten tasolla, 3 kertaa päivässä. Pidä viikon tauko kolmen viikon käytön jälkeen.
Vaaleat hiukset
Sitruunaesanssi ei vaikuta tehokkaalta, on parempi käyttääkamomilla eteerinen öljy vaaleille hiuksille. 12-vuotiaasta alkaen kaada 1-2 tippaa shampooannokseen ihon kautta. Anna vaikuttaa muutama minuutti ennen huuhtelua.
Selluliitti
Sitruunan eteerinen öljy voi olla tehokas synergistisesti selluliittia vastaan, muttaatlas Cedar eteerinen öljy jää viitteeksi. Iholle, 2 tippaa 8 tippaan kasviöljyä, levitä aamuin illoin hieroen eniten kärsiville alueille. Pidä viikon tauko 3 viikon käytön jälkeen ja aloita tarvittaessa uudelleen.
Masentunut
Sitruunan eteerinen öljy voi olla hyödyllinen, mutta… sitä on parempi käyttääneroli eteerinen öljy : iholle, 6-vuotiaasta alkaen, 1 tippa 4 tippaa kasviöljyä ranteisiin ja rintakehään, aamuin illoin. Pidä viikon tauko kolmen viikon käytön jälkeen.
Mistä tunnistaa hyvän sitruunan eteerisen öljyn?
Kasvitieteelliset ominaisuudet
- Latinalainen nimi: Citrus limon (L.) Osbeck
- Kasvitieteellinen perhe: Rutaceae
- Käytetty osa: kuori
- Alkuperämaa: Italia, Argentiina.
Fyysiset ominaisuudet
- Tiheys 20 °C:ssa: 0,849 - 0,858
- Taitekerroin 20 °C:ssa: 1,473 - 1,479
- Pyörimisteho 20°C:ssa: 57 - 78
- Leimahduspiste: 46
Aistinvaraiset ominaisuudet
- Ulkonäkö: nestemäinen (samea alhaisessa lämpötilassa)
- Väri: vaaleankeltaisesta vihertävään
- Tuoksu: raikas, raikas.
Biokemialliset ominaisuudet
- limoneeni: 60-80 %
- β-pineeni: 9-16,5 %
- γ-terpiini: 8-12 %
- α-pineeni: 1,4-3 %
- sabiini: 1,3-3 %
- pelargonia: 0,5-2 %
- β-bisaboleeni: 0,4-0,9 %
- mineraali: 0,3-1,2 %
- geranyyliasetaatti: 0,1-0,65 %
- neryyliasetaatti: 0,1-0,6 %
- α-tueeni: 0,2-0,5 %
- α-terpineoli: ≤ 0,35 %
Sitruuna ja sitruuna ilman furokumariinia: mitä eroa on?
Sitruunaöljyn kosmeettiseen käyttöön (hieronnassa, kasvojen hoidossa jne.) on suositeltavaa käyttää sen versiota ilman furokumariinia. Itse asiassa nämä aineet ovat vastuussa sitruunan eteerisen öljyn valolle herkistymisvaarasta. Sen saamiseksi sitruuna ensin puristetaan, jotta saadaan poistettua hyvin tuntemamme esanssi, ja sitten tislataan. Tämä viimeinen vaihe mahdollistaa kumariinien erottamisen esanssista ja siten Sitruunan eteerisen öljyn saamisen ilman valoherkistysriskiä, eli sitruunan eteeristä öljyä ilman furokumariinia.
Kerromme siitä videolla
Oliko tästä artikkelista sinulle apua?
Keskiluokka: 4.7 ( 1138 äänet)
Bibliografia
Julkaisu: Nikolić, MM, Jovanović, KK, Marković, TL, Marković, DL, Gligorijević, NN, Radulović, SS, Soković, MD (2017). Citrus limon L., Piper nigrum L. ja Melaleuca alternifolia (Maiden ja Betche) Cheel eteeristen öljyjen antimikrobinen synergismi ja sytotoksiset ominaisuudet.
Julkaisu: Lopes Campêlo, LM, Moura Gonçalves, FC, Feitosa, CM ja de Freitas, RM (2011). Citrus limonessaniöljyn antioksidanttinen aktiivisuus hiiren hippokampuksessa.
Julkaisu: Lobstein, A., Marinier, F. (2016). Sitruunan eteerinen öljy, Pharmaceutical News, 561, 57-60
Julkaisu: Yavari kia, P., Safajou, F., Shahnazi, M., Nazemiyeh, H. (2014). Sitruunahengitetyn aromaterapian vaikutus raskauden pahoinvointiin ja oksentamiseen: kaksoissokkoutettu, satunnaistettu, kontrolloitu kliininen tutkimus, Iran Red Crescent Med Journal, 16 (3), 1-6 (DOI: 10.5812/ircmj.14360)
Julkaisu: Arivoshi, T., Arakaki, M., Idegushi, K., Ishizuka, Y., Noda, K. (1975). D-limoneenin (p-menta-1,8-dieeni) metaboliaa koskevat tutkimukset III. D-Limoneenin vaikutukset lipideihin ja lääkettä metaboloiviin entsyymeihin rotan maksassa, Xenobiotica, 5 (1), 33-38
Julkaisu: Takahashi, Y., Inaba, N., Kuwahara, S., Kuki, W. (2003). Gamma-terpineenin vaikutukset seerumin lipidipitoisuuksiin käyttämällä Triton WR13339:llä käsiteltyjä rottia, Biosci Biotechnol Biochem, 67 (11), 2448-2450
Julkaisu: Anandakumar, P., Kamaraj, S., Vanitha, M. (2020). D-Limoneeni: Monikäyttöinen yhdiste, jolla on voimakkaita terapeuttisia vaikutuksia, Journal of Food Biochemistry, 1-10
Julkaisu: Komiya, M., Takeuchi, T., & Harada, E. (2006). Sitruunaöljyhöyry aiheuttaa stressiä estävän vaikutuksen moduloimalla 5-HT- ja DA-aktiivisuutta hiirissä. Behavioral Brain Research, 172(2), 240–249. https://doi.org/10.1016/j.bbr.2006.05.006
Julkaisu: Misra, N., Batra, S., Mishra, D. (1988). Citrus limon (L.) Burm eteerisen öljyn fungitoksiset ominaisuudet. Muutamaa dermatofyyttiä vastaan. Mycoses, 31, 7, 380-382, heinäkuu 1988
Julkaisu: Millet, F. (2014). Eteeriset öljyt ja sitruunapuuesanssi (Citrus limon (L.) Burm. f.), Phytotherapy, 12, 89-97 (DOI: 10.1007/s10298-014-0857-3)
Tehdä työtä : Franchomme, P., Jollois, R., & Pénoël, D. (1990). Aromaterapia täsmälleen: tietosanakirja eteeristen öljyjen terapeuttisesta käytöstä: luonnonlääketieteen perusteet, esittely, havainnollistaminen ja sovellukset. Ranska: R. Jollo
Tehdä työtä : de la Charie, T. (2019). Hemmottele itseäsi eteerisillä öljyillä. Miksi ja miten se toimii? Editions du Rocher.
Tehdä työtä : Zahalka, J. (2017). Täydellinen aromaterapiasanakirja. Editions du Dauphin.
Tehdä työtä : Couic Marinier, F. ja Touboul, A. (2017). Elävän maan opas eteerisiin öljyihin. Terre Vivante Editions.
Tehdä työtä : Géa, A., & Banel, P. (2022). Fysiologia ja eteeriset öljyt: Miten eteeriset öljyt vaikuttavat kehon eri järjestelmiin? DUNOD.
Tehdä työtä : Tisserand, R., & Young, R. (2013). Eteeristen öljyjen turvallisuus: opas terveydenhuollon ammattilaisille. Elsevier Gezondheidszorg.
Tehdä työtä : Millet, F. (2022). Loistava eteeristen öljyjen opas. Marabout.
Verkkosivusto : Wikiphyto Lemon http://www.wikiphyto.org/wiki/Lemon Tree
Aiheeseen liittyvät artikkelit
OPAS Onko sitruunan eteerinen öljy tehokas selluliittia vastaan?
OPAS Voimmeko käyttää sitruunan eteeristä öljyä hiuksiin?
OPAS Raskaana olevat naiset: kuinka käyttää sitruunan eteeristä öljyä?
OPAS Sitruunan eteerinen öljy: mitä hyötyä maksalle?
OPAS Voimmeko käyttää Sitruunan eteeristä öljyä kasvoille?
OPAS Käytä eteeristä sitruunaöljyä iholle
OPAS Voimmeko käyttää sitruunan eteeristä öljyä laihduttamiseen?
OPAS Sitruunan eteerinen öljy hyödyllinen matkapahoinvointia vastaan
Tietoja näistä vinkeistä
Tämän aromaterapiaartikkelin on kirjoittanut Théophane de la Charie, "Hoidko itseäsi eteerisillä öljyillä" -kirjan kirjoittaja, mukana monitieteinen tiimi, joka koostuu farmaseuteista, biokemisteista ja agronomeista.
La Compagnie des Sens ja sen tiimit älä rohkaise itsehoitoon. Tarjotut tiedot ja neuvot tulevat bibliografisesta viitetietokannasta (kirjat, tieteelliset julkaisut jne.). Ne annetaan tiedoksi tai pohdintamahdollisuuksien ehdottamiseksi: ne eivät missään tapauksessa saa korvata diagnoosia, konsultaatiota tai lääketieteellistä seurantaa, eikä se voi ottaa Compagnie des Sensin vastuuta.