Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä? Edut, varotoimet, käyttötarkoitukset ja synergiaedut

Aloitamme usein tarkastelemalla eteerisiä öljyjä etsimällä luonnollista ratkaisua ongelmaan. Eteeriset öljyt ovat todellakin erittäin monipuolisia ja voivat olla hyödyllisiä monissa tapauksissa. Niitä on kuitenkin satoja ja yhtä monta käyttötarkoitusta, mikä saattaa selittää, miksi aromaterapian aloittaminen on joskus vaikeaa. Saman ongelman yhteydessä voidaan harkita monia eteerisiä öljyjä. Sitten herää kysymys: mitä eteeristä öljyä käyttää?

Vastatakseen tähän kysymykseen Compagnie des Sens on perustanut tehokkaan työkalun, joka tarjoaa kaikki eteeriset öljyt, jotka ovat hyödyllisiä yli 200 terveysongelmaan, tehokkaimmilla ja ehdotetuimmilla synergioilla. Sen avulla voit myös valita poissuljettavat riskit, käyttäjät ja halutun käyttöreitin löytääksesi tilanteeseen parhaiten sopivan eteerisen öljyn.

Eteerisiä öljyjä on satoja. Tällä sivulla esittelemme sinulle 30 eteeristä öljyä aromaterapiaan. Mutta jos et ole koskaan käyttänyt eteeristä öljyä elämässäsi, suosittelemme, että aloitat näistä kuudesta aromaterapian tähdestä: Tea Tree, Peppermint, Ravintsara, Petit Grain Bigarade, Gauthérie Odorante ja True Lavender.

Tehokas monien infektioiden torjunnassateepuun eteerinen öljy on laajakirjoinen antibakteerinen ja antifungaalinen, antiviraalinen, immunostimuloiva, alkueläinten ja loisten vastainen.

• Latinalainen nimi: Melaleuca alternifolia (Neito & Betche) Cheel.
• Tislattu osa: lehdet
• Tehokkain seuraavissa tapauksissa: akne, mykoosit, ihotulehdukset, angina pectoris, ruoansulatuskanavan tulehdus

Sopii täydellisesti koko perheelle,Ravintsaran eteerinen öljy on erittäin tehokas antiviraalinen ja immunostimulantti ENT-alueella, välttämätön selviytyäksesi talven huolista.

• Latinalainen nimi: Cinnamoum camphora (L.) J.Presl.
• Tislattu osa: lehdet
• Tehokkain seuraavissa tapauksissa: Virus-ENT-epidemia, flunssa, immuniteetin vahvistamiseksi

Ruoansulatusalueen kuningatar,piparmintun eteerinen öljy on olennainen osa aromaterapiaa. Sen sisältämä mentoli tarjoaa voimakkaita analgeettisia, stimuloivia ja antimikrobisia ominaisuuksia.

• Latinalainen nimi: Mentha x piperita L. var piperita.
• Tislattu osa: Topit
• Tehokkain seuraavissa tapauksissa: Päänsärky, Migreeni, Pahanhajuinen hengitys, Pahoinvointi.

Koostuu yli 95 % metyylisalisylaatista,wintergreen eteerinen öljy on urheilijoiden öljyä. Se on poikkeuksellinen ihon tulehdusta ja kipulääkettä.

• Latinalainen nimi: Gaultheria fragrantissima Seinä.
• Tislattu osa: lehdet
• Tehokkain seuraavissa tapauksissa: särky, lumbago, selkäkipu, jännetulehdus, nivelrikko

Hapan appelsiinipuun lehdistä peräisin olevapetit Grain Bigaraden eteerinen öljy sillä on merkittäviä vaikutuksia keskushermostoon antispasmodisten ja rauhoittavien ominaisuuksiensa ansiosta. Siksi se on välttämätöntä stressiä vastaan.

• Latinalainen nimi: Citrus × aurantium ssp. amara (Linkki) Engl.
• Tislattu osa: lehdet ja pienet oksat.
• Tehokkain seuraavissa tapauksissa: ahdistuneisuus, stressi, sydämentykytys, rasvainen iho.

Laventelin eteerinen öljy True or Fine, joka tunnetaan myös nimellä Lavender Officinale, on eteerinen öljy, jota sietävät erittäin hyvin erityisesti lapset. Se on tunnettu ihostaan, kipua lievittävistä, rauhoittavista ja jopa parantavista ominaisuuksistaan.

• Latinalainen nimi: Lavandula officinalis Valinta tai Lavandula angustifolia Mill.
• Tislattu osa: kukkivat latvat
• Tehokkain seuraavissa tapauksissa: hyönteisten puremat, kutina, päänsärky (lapset), täiden torjunta, psoriaasi, palovamma, auringonpolttama

Emme voi koskaan sanoa tarpeeksi, aromaterapia on todellakin luonnollinen lääke, mutta sitä ei pidä pitää vaihtoehtoisena lääketieteenä. Eteerisillä öljyillä on tehokkuus perustuu 3 pilariin :

• ne koostuvat lukuisista aromaattisista molekyyleistä, joilla jokaisella on omat ominaisuutensa, mikä antaa eteerisille öljyille yhdistetyt toimintatavat, jotka ovat joskus erittäin mielenkiintoisia;
• niiden biologinen hyötyosuus on erittäin hyvä: kun eteeristä öljyä laitetaan ranteiden sisäpuolelle, kestää vain muutaman minuutin, ennen kuin aromaattiset molekyylit ovat läsnä veressä;
• toisin kuin monet luonnolliset lääkkeet, eteeriset öljyt ovat erittäin tiivistettynä aktiivisista ainesosista, mikä tekee niistä niin tehokkaita.

Eteeriset öljyt ovat siksi erittäin voimakkaita ja sisältävät siksi tiettyjä myrkyllisiä vaikutuksia. Tämä myrkyllisyys vaihtelee kuitenkin suuresti:

• hän riippuu jokaisesta eteerisestä öljystä (jotkut ovat erittäin joustavia käyttää, toiset vähemmän);
• hän riippuu jokaisesta käyttäjästä (esimerkiksi lapset ja raskaana olevat naiset ovat herkkiä käyttäjiä);
• hän riippuu jokaisesta käyttötavasta (esim. suun kautta ja iholla tapahtuva reitti ovat enemmän tai vähemmän herkkiä kullekin myrkyllisyydelle).

Haettuun erityiseen etuun, ennen kuin käytät eteeristä öljyä, on siksi tärkeää tietää varmasti:

• jos sinulla on oikeus käyttää tätä eteeristä öljyä (ikä, raskaus, nykyiset hoidot jne.);
• millä käyttötapa tätä eteeristä öljyä suositellaan;
• mikä annos ja laimennus on tarpeen.

Nämä tiedot annetaan yleensä järjestelmällisesti ja jokaista käyttökertaa varten aromaterapiakirjoissa, vakavissa neuvontasivustoissa tai tietyissä hyvin koulutetuissa apteekeissa. Jos et tiedä vastausta näihin kolmeen kysymykseen, suosittelemme, että otat selvää ennen eteeristen öljyjen käyttöä.

Kun puhumme eteerisistä öljyistä, kuulemme usein, että ne ovat kiellettyjä lapsille ja vauvoille. Vaikka ne ovat tehokkaita luonnontuotteita, lapset ja/tai vauvat voivat silti käyttää tiettyjä eteerisiä öljyjä, mutta asianmukaisin käyttömenetelmin. Tässä on joitain lapsia ja vauvoja koskevia käyttösääntöjä:

• Ei eteerisiä öljyjä ensimmäisten 3 kuukauden aikana;
• Korkeintaan 6 vuotta, vältä suun kautta, ellei toisin ole määrätty;
• Jopa 6 vuotta, laimenna iholla käytetyt eteeriset öljyt kasviöljyyn;
• Noudata lapsesi ikää koskevia annostuksia: älä kopioi synergiaa aikuisille;
• Tarkista jokaisen eteerisen öljyn vasta-aiheet, jotkut ovat selvästi kiellettyjä lapsille (lista tästä) ja vauvoille (lista tästä).
• Kuten aina eteeristen öljyjen kanssa, älä epäile sitä.

On liioiteltua väittää, että eteeristen öljyjen käyttö on kielletty raskaana olevilta naisilta, mutta tämä käyttö vaatii enemmän tarkkuutta ja varotoimia. Tässä on jälleen joitain raskaana oleville naisille tarkoitettuja sääntöjä:

• Ei eteerisiä öljyjä raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana;
• Vältä suun kautta tapahtuvaa käyttöä kokonaan;
• Laimenna iholla käytetyt eteeriset öljyt kasviöljyyn;
• Kunnioita tilasi mukaisia ​​annoksia: älä kopioi synergiaa, joka ei ole ominaista raskaana oleville naisille;
• Tarkista jokaisen eteerisen öljyn vasta-aiheet, jotkut ovat selvästi kiellettyjä raskaana oleville naisille (lista tästä), kuten ketoneja sisältävät.
• Kuten aina eteeristen öljyjen kanssa, älä epäile sitä.

Lapset ja raskaana olevat naiset eivät ole ainoita ihmisiä, joiden on oltava erityisen varovaisia ​​eteeristen öljyjen kanssa. Tässä on 3 erityistä käyttöopasta:

• epilepsiaa tai astmaa sairastavat ihmiset, joiden on vältettävä tiettyjä eteerisiä öljyjä;
• ihmiset, jotka ovat helposti allergisia, joiden on tehtävä erityinen testi ennen jokaista eteerisen öljyn käyttöä, jota he eivät tiedä.
• hormoniriippuvaista sairautta sairastavat ihmiset, joiden on vältettävä hormonaaliseen järjestelmään vaikuttavia eteerisiä öljyjä.

Eteeriset öljyt ovat luonnontuotteita. Koska luonto ei ole tehdas, se ei tuota mitään standardia: siksi markkinoilta löytyvien eteeristen öljyjen laatu on erittäin monipuolinen. Eteerisen öljyn laatu riippuu todellakin useista tekijöistä, joista tässä on ei-tyhjentävä luettelo: aromaattisen kasvin tarkka lajike, maaperä, viljelymenetelmä, sääolosuhteet, sadonkorjuuolosuhteet ja tietysti tislausprosessia.

Kaikki nämä tekijät ovat huomattava vaikutus päällä eteeristen öljyjen laatuja siten myös niiden tehokkuudesta ja mahdollisesta myrkyllisyydestä. Niiden aistinvaraiseen laatuun voidaan vaikuttaa kosmetiikassa tai hajuvedessä käytettäessä, mutta myös ja ennen kaikkea niiden terapeuttinen laatu. Siksi on tärkeää valita oikea pullo mihin tahansa hoitoon.

Nykyään Ranskassa useat aromaterapiamerkit valitsevat luomuöljyjä osaksi eteerisiä öljyjä. Kuitenkin harvat niistä edustavat 100 % ORGAANIISTA valikoimaa, joidenkin eteeristen öljyjen hintaero on erittäin merkittävä näiden kahden välillä. Joten kysymys kuuluu: onko se niin tärkeää?

Kyllä, käyttöaromaattinen molekyyli joita se haluaa sisältää kussakin eteerisessä öljyssä sen tehokkuuden takaamiseksi, sekä analyysinsä julkaisemisen jokaisesta sinulle myymästä erästä. Tämä avoimuus ja järjestelmälliset analyysit vakuuttaa, että olet tekemisissä alan vakavan ja asiantuntevan brändin kanssa.

Ranskassa käytetään usein kahta merkkiä edistämään eteeristen öljyjen luontaisia ​​ominaisuuksia: HECT ja HEBBD. Näissä merkinnöissä on joitain heikkouksia: ne eivät julkaise tarkkoja määritelmiä, ne kuuluvat alan kaupallisiin toimijoihin eivätkä ennen kaikkea liity mihinkään ulkoiseen todentamiseen tai auditointiin.

• HEBBD on lyhenne sanoista "kasvitieteellisesti ja biokemiallisesti määritelty eteerinen öljy". Tämän merkinnän tarkoituksena on siis taata, että valmistaja tuntee tarkasti tislatun kasvin, mutta se ei takaa, että tämä valinta on optimaalinen tai että eteerinen öljy on kemotyypitetty. Valitettavasti useimmissa tapauksissa näin merkityt pullot eivät osoita myydyn erän alkuperäpaikkaa.
• HECT tarkoittaa "kemotyyppistä eteeristä öljyä". Toisin kuin HEBBD, valmistaja ilmoittaa alkuperäpaikan ja nämä öljyt ovat todella kemotyyppisiä. Ei kuitenkaan ole takeita siitä, että tämän kemotyypin valinta on optimaalinen eteerisen öljyn odotettujen ominaisuuksien ja toksisuuden kannalta (etenkin tieteellisessä bibliografiassa mainittujen).

Varmistaaksesi, että eteerisessä öljyssäsi on kemotyyppi ja terapeuttinen laatu, luota erityisesti tietoihin, jotka etiketistä ja valmistajan verkkosivustosta voi kertoa. Mikään etiketti ei voi olla viite markkinoilla nykyään.

Jotta voit olla varma eteerisen öljyn terapeuttisesta laadusta, suosittelemme tarkistamaan seuraavat seikat:

• ORGANIC etiketti (AB, Cosmos tai muu);
• tislatun kasvin lajin ja alalajin tarkka maininta latinaksi;
• pullossa mainittu eteerisen öljyn alkuperä;
• eränumeron mainitseminen pullossa sekä tiedottaminen verkkosivuilla kunkin erän kromatografisten analyysien tuloksista odotettuihin verrattuna.

Eteeristen öljyjen hyödyt ovat moninaiset ja niiden toiminta-alueet ovat hyvin erilaisia. Tämä ei ole yllättävää, on kymmeniä tuhansia aromaattisia kasveja ympäri maailmaa, joista jokainen erittää eteerisiä öljyjä hyvin erityisistä syistä. Lisäksi jokainen eteerinen öljy sisältää noin sata erilaista aromaattista molekyyliä, joista noin kymmenen tärkeintä aromaattista molekyyliä, ja lukuisia aromaattisia molekyylejä pieninä pitoisuuksina! Tämä uskomaton biokemiallinen monimuotoisuus johtaa suureen monimuotoisuuteen ominaisuuksia ja mahdolliset hyödyt, joita on hyvin vaikea tiivistää. Voimme kuitenkin karkeasti tiivistää eteeristen öljyjen käyttöalueet seuraavasti:

• ENT- ja hengityselinten sairauksiin, antiviraalisten, antibakteeristen, yskänlääkkeiden jne. kautta.
• Hermoston häiriöihin, rauhoittavien (tai jopa rauhoittavien) tai stimuloivien ominaisuuksien kautta, kipua lievittävien ominaisuuksien kautta jne.
• Ihosairauksiin tulehdusta ehkäisevien, parantavien, spasmolyyttisten, verenkiertoa parantavien ominaisuuksien jne.
• Nivel- ja lihaskipuihin, analgeettisia, tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia jne.

Nämä karkeat laajuudet eivät tietenkään ole tyhjentäviä. On satoja terveys-/hyvinvointiongelmia, joihin eteeriset öljyt voivat tehokkaasti puuttua.

Eteeriset öljyt ovat erittäin hyödyllisiä ihonhoito ja dermatologiassa: ne sisältävät monia vaikuttavia aineita, ja niiden käyttö ihon läpi on hyvin yksinkertaista, mikä tekee niistä erinomaisia ​​kandidaatteja. Tässä on ei-tyhjentävä luettelo iho-ongelmista, joihin ne voivat olla erittäin tehokkaita:

• Vastaanakne, käytä antibakteerisia, kipua lievittäviä ja parantavia eteerisiä öljyjä, kuten teepuu, rosat Geranium, Noble Laurel, Palmarosa tai True Lavender.

• Siinä tapauksessa auringonpolttama, käytä ihoa tonic ja supistava, anesteettisia ja parantavia eteerisiä öljyjä, kuten Rosat Geranium ja Aspic Lavender.

• Siinä tapauksessa mykoosit, käytä antifungaalisia, anti-inflammatorisia ja parantavia eteerisiä öljyjä, kuten Tea Tree, Noble Laurel, Rosat Geranium ja Palmarosa.

• Siinä tapauksessa'herpes, käytä antiviraalisia, anti-inflammatorisia ja parantavia eteerisiä öljyjä, kuten Niaouli-, Tea Tree- tai True Lavender -öljyjä.

• Vastaan selluliitti, käytä hypolipideemisiä, lipolyyttisiä, tyhjennys- ja diureettisia eteerisiä öljyjä, kuten sitruuna-, merikirkko- tai atlassetriöljy.

• Päästä eroon a arpi, käytä erityisesti italialaista Helichrysumia, joka on vahvasti parantava, mutta myös anti-inflammatorisia ja uudistavia eteerisiä öljyjä, kuten patchouli ja rosmariini kamferin kanssa.

• Vastaan syylät, käytä infektioita ehkäiseviä ja dermokaustisia eteerisiä öljyjä, kuten kanelia, vuorisuolaista, teepuuta tai sitruunaa.

Eteeristen öljyjen joukossa on tuotteita, jotka ovat erittäin tehokkaita monille nivel- tai lihasongelmia. Näitä eteerisiä öljyjä käyttävät laajalti urheilijat, mutta myös ihmiset, joiden ikä alkaa vaikuttaa. Syitä tähän menestykseen on monia. Toisaalta tietyillä eteerisillä öljyillä on voimakkaita tulehdusta ehkäiseviä, kipua lievittäviä ja lihaksia rentouttavia ominaisuuksia. Toisaalta eteeristen öljyjen suuri tehokkuus ihon läpi mahdollistaa vaikutuksen suoraan kyseiselle alueelle ilman, että ne menevät ruoansulatuskanavan läpi. Tässä on esimerkkejä yleisistä sovelluksista:

• Vastaannivelrikko, käytä tulehdusta ja kipua lievittäviä eteerisiä öljyjä kivun lievittämiseen (tämä ei korjaa taustalla olevaa ongelmaa), kuten Lemon Eucalyptus, Sweet Wintergreen tai Muskottipähkinä.

• Siinä tapauksessa kouristuksia käytä toistuvasti muskulotrooppisia spasmolyyttisiä, analgeettisia ja turvotusta vähentäviä eteerisiä öljyjä, kuten Lavandin Super, Fragrant Wintergreen tai Red Myrtle.

• Rauhoittamaan kehon särkyjä, käytä eteerisiä öljyjä, jotka säätelevät parasympaattisia, lihasten kouristuksia estäviä ja hankaavia järjestelmiä, kuten Noble Laurel, Fragrant Wintergreen ja Lavandin Super.

• Siinä tapauksessa'nyrjähdys, käytä anti-hematoomaa, tulehdusta, kipua lievittäviä ja muskulotrooppisia spasmolyyttisiä eteerisiä öljyjä, kuten Italian Helichrysum, Super Lavandin, Lemon Eucalyptus ja Peppermint. 

• Yhtä vastaan selkäkipu, juuttunut takaisin tai lumbago, käytä nivelkipuja, rentouttavia ja tulehdusta ehkäiseviä eteerisiä öljyjä, kuten Odorous Wintergreen, Scots Pine, Lavandin Super tai jopa roomalainen kamomilla.

• Siinä tapauksessa torticollis, käytä anti-inflammatorisia, antireumaattisia, hermo-lihasrelaksantteja ja verenkiertoa vahvistavia eteerisiä öljyjä, kuten sitruunaeukalyptus, kamferirosmariini, talvivihreä tai vetiveriaöljy.

Hermostolla tarkoitamme keskushermostoa (aivot ja selkäydin), mutta myös perifeeristä (hermot, reseptorit). Tietyt eteeriset öljyt ovat vahvasti vuorovaikutuksessa näiden järjestelmien kanssa, toisinaan auttavat säätelemään sitä, toisinaan stimuloivat sitä, joskus jopa oikosulkevat sen. Nämä eteeriset öljyt on tarkoitettu meille hermostoa käytetään pääasiassa ihon, verenkierron, mutta myös hengitysteiden kautta, jolloin hajuaistireseptoreita voidaan koskettaa. Tässä on esimerkkejä yleisistä sovelluksista:

• Siinä tapauksessa paniikkikohtaus, tunne shokki, käytä verenpainetta alentavia ja rytmihäiriöitä estäviä, rauhoittavia ja kouristusta estäviä eteerisiä öljyjä, kuten Complete Ylang Ylang, roomalainen kamomilla tai eksoottinen verbena.

• Edistääkseen keskittyminen, käytä eteerisiä öljyjä, jotka säätelevät sympaattisia, tonisoivia ja yleisiä stimuloivia järjestelmiä, kuten Noble Laurel, Peppermint ja Black Spruce.

• Siinä tapauksessa'hyperaktiivisuus, käytä rauhoittavia, antispasmodisia ja lihaksia rentouttavia eteerisiä öljyjä, kuten roomalainen kamomilla, petit grain bigarade, vihreä mandariini.

• Siinä tapauksessa kova väsymys, käytä virkistäviä ja stimuloivia, tasapainottavia ja kouristusta estäviä eteerisiä öljyjä, kuten piparminttu, mustakuusi, mänty ja basilika.

• Siinä tapauksessa hermosärky, käytä paikallisia analgeettisia ja voimakkaasti spasmolyyttisiä eteerisiä öljyjä, kuten roomalainen kamomilla, piparminttu ja sitruunaeukalyptus.

• Vastaan unettomuus, mutta myös unen laadun parantamiseksi käytä kouristuksia lievittäviä, rauhoittavia ja ahdistusta lievittäviä tai jopa rauhoittavia öljyjä, kuten Grönlannin ledonin, kuoritun meiramin ja Petitgrain Bigaraden eteeristä öljyä.

• Vastaan stressi, käytä rauhoittavia ja rentouttavia, spasmolyyttisiä ja anksiolyyttisiä, verenpainetta alentavia ja rytmihäiriöitä estäviä eteerisiä öljyjä, kuten Petit Grain Bigarade, Complete Ylang-Ylang ja Sitruunaruoho eteerisiä öljyjä.

• Tueksi a masennus, ja asianmukaista seurantaa, käytä parasympatikotonisia, rauhoittavia ja anksiolyyttisiä, hormonitoimintaa harmonisoivia eteerisiä öljyjä, kuten nerolia, kuorittua meiramia, tuoksuvaa verbenaa, Little Grain Bigaradea.

Tiettyjen eteeristen öljyjen ominaisuudet, joita käytetään suun kautta tai ihon kautta, auttavat tukemaan ruoansulatuselimistö monia jokapäiväisiä terveysongelmia vastaan: kouristuksia estävät, karminatiiviset, diureetit, myrkkyjä poistavat eteeriset öljyt jne. Tässä on yleiskatsaus eteeristen öljyjen yleisiin sovelluksiin:

• Siinä tapauksessa'aerofagia, käytä antispasmodisia mahalaukun ja suoliston, kolerettisia ja cholagogue, antibakteerisia ja antifermentatiivisia eteerisiä öljyjä, kuten trooppinen basilika, kumina, korianteri (siemenet) tai sitruuna.

• Siinä tapauksessa ummetus, käytä mahalaukun eteerisiä öljyjä, ruuansulatuksen sileiden lihaksien spasmolyyttisiä, ruuansulatusjärjestelmän karminatiivisia ja vahvistavia öljyjä, kuten rakuunaa, bergamottia, korianteria ja inkivääriä.

• A detox, käytä turvotusta poistavia, tyhjentäviä ja maksan myrkkyjä poistavia, antioksidantteja, vesipitoisia ja diureettisia eteerisiä öljyjä, kuten sitruunaa, rosmariiniverbenonia, piparminttua ja katajaa.

• Siinä tapauksessa ripuli, turista, käytä voimakkaasti suoliston tulehdusta estäviä eteerisiä öljyjä, spasmolyyttisiä ja karminatiivisia, kuten kiinalaista kanelia, basilikaa, piparminttua ja kardemummaa.

• Yhtä vastaan gastroenteriitti, käytä merkittäviä infektioita, kouristuksia ja tulehdusta ehkäiseviä, immunostimuloivia ja analgeettisia eteerisiä öljyjä, kuten kiinalaista kanelia, teepuuta, kardemummaa, rakuunaa tai piparminttua.

• Vastaan matkapahoinvointi, käytä antispasmodisia eteerisiä öljyjä ruoansulatuselimille ja karminatiivisille öljyille, kuten piparminttu, kardemumma, sitruuna tai Petit Grain Bigarade.

Aromaattisten kasvien luonnolliset suojat, eteeriset öljyt ovat enimmäkseen tartuntoja estäviä: niiden erittäin laaja vaikutusalue viruksia ja bakteereja vastaan ​​tekee niistä sopivia työkaluja joskus huonosti määriteltyihin ongelmiin, kuten influenssaan. Niitä käytetään erityisesti paljon eNT-sfääri, iholle levitettynä tai hengitettynä.

• Yhtä vastaan angina pectoris, käytä antiviraalisia ja antibakteerisia, kipua lievittäviä, immunostimuloivia ja anti-inflammatorisia eteerisiä öljyjä, kuten Niaouli, Tea Tree tai Ravintsara.

• Siinä tapauksessa'siitepöly allergia, käytä antihistamiinia, anti-inflammatorisia ja antispasmodisia eteerisiä öljyjä, kuten Annual Tansy, Fine Lavender, Lemon Eucalyptus.

• Siinä tapauksessa flunssa, käytä laajakirjoisia antiviraalisia, immunostimuloivia, hormonitoimintaa stimuloivia ja antineuralgisia eteerisiä öljyjä, kuten Ravintsara, Black Spruce, Noble Laurel tai Eucalyptus Radiata.

• HelpottaakseenastmaKäytä rentouttavia ja spasmolyyttisiä hengityselinten eteerisiä öljyjä, anti-inflammatorisia, keuhkoputkia laajentavia, yskänlääkkeitä ja mukolyyttejä, kuten roomalainen kamomilla, sitruunaeukalyptus, punainen myrtti tai khella.

• Yhtä vastaan otitis, käytä eteerisiä öljyjä, jotka ovat anti-inflammatorisia ENT-alueella, laajakirjoisia antibakteerisia ja kipua lievittäviä, kuten timjamia, eukalyptusradiataa, hienoa laventelia.

• Varten vahvistaa immuniteettia, käytä luonnollisesti immunostimuloivia eteerisiä öljyjä, mutta myös infektioita ehkäiseviä, myrkkyjä poistavia ja maksaa suojaavia öljyjä, kuten ravintsara-, teepuu-, sitruuna-, timjami- ja tymoliöljyjä.

• Yhtä vastaan flunssa, käytä infektioita ja tulehdusta ehkäiseviä, mukolyyttisiä ja yskänlääkkeitä, turvotusta lievittäviä ja lievästi kipua lievittäviä eteerisiä öljyjä, kuten Eucalyptus Radiata, Field Mint, Balsam Fir, Timjami ja Linalool.

• Yhtä vastaan yskä öljyinen, käytä yskänlääkettä ja mukolyyttisiä, antibakteerisia, virustenvastaisia ​​ja immunostimuloivia eteerisiä öljyjä, kuten vihreä myrtti, niaouli, eucalyptus radiata tai teepuu.

Jotta eteeristen öljyjen moniin terveydellisiin käyttötarkoituksiin tutustuttaisiin, meidän on mainittava:

• liittyvät häiriöt naisten syklit (vaihdevuodet, kipeät kuukautiset jne.),
• tilausongelmia aineenvaihdunta ja verenkierto (kolesteroli, verenpainetauti, raskaat jalat, suonikohjut jne.),
• ongelmat oraalinen (ontelot, suun haavaumat, suun herpes jne.),
• tiettyjä asiaan liittyviä huolenaiheita seksuaalisuutta,
• sekä lukuisia jokapäiväisiä vaivoja ja huolia (pienet tapaturmat, puremat, nenäverenvuoto jne.).

Eteerisiä öljyjä käytetään yleisesti ilmakehän diffuusiossa useisiin eri sovelluksiin: puhdistaa ympäröivän ilman (eteeristen öljyjen antimikrobisten ja puhdistavien ominaisuuksien ansiosta), vastaan pahoja hajuja (puhdistamalla pahoista hajuista vastuussa olevat bakteerit) hyötyä rauhoittavia tai stimuloivia ominaisuuksia eteeriset öljyt (parantamalla unen laatua tai keskittymistä työssä) tai yksinkertaisesti toistaa luonnollista hajua joka on meille rakas (metsän tuoksu, laventelipelto jne.).

On tärkeää huomata, että kaikkia eteerisiä öljyjä ei saa levittää. Löydät luettelon hyväksytyistä eteerisistä öljyistä tässä.

Näiden eteeristen öljyjen levittämiseksi voit käyttää suihketta tai aromaattista diffuusoria. Emme suosittele suihkeiden käyttöä, sillä eteeriset öljyt sekoitetaan alkoholiin, joka on ruiskutettu mikropisaroiksi, jotka putoavat nopeasti maahan: niiden teho on siksi hyvin lyhytikäinen. Jos haluat käyttää a eteeristen öljyjen diffuusori, tiedä, että on olemassa useita tekniikoita, joiden tehokkuus vaihtelee: paras niistä on epäilemättä diffuusio sumuttamalla.

Miten eteeriset öljyt voivat pitää hyvää huolta hiuksistamme? Se on todellakin sovellus, josta meillä ei todellakaan olisi aavistustakaan, kun otetaan huomioon monet aiemmin mainitut ominaisuudet, jotka ovat enemmän terapeuttisia kuin kosmeettisia. Eteeriset öljyt eivät todellakaan ole kosmeettisia tuotteita sellaisenaan. Kuitenkin niiden hämmästyttävät hyveet tekevät niistä erinomaisia ​​"lisäaineita" tai "tiivistettyjä aktiivisia ainesosia" täydentämään kosmeettisen tuotteen, neutraalin pohjan tai kotitekoisen seoksen tehokkuutta. Mitä tulee hiusten hoito, eteeriset öljyt voivat toimia useilla akseleilla:

• Jotkut parantavat päänahan vaskularisaatiota verisuonia laajentavien ominaisuuksiensa ansiosta;
• Jotkut puhdistavat päänahan antiseptisten ominaisuuksiensa ansiosta;
• Lopuksi jotkut vaikuttavat talin erittymiseen päänahasta, erityisesti lipolyyttisten ominaisuuksiensa ansiosta.

Näin eteeriset öljyt nopeuttavat hiusten kasvua, hidastavat hiustenlähtöä, hoitavat liian rasvaisia ​​tai liian kuivia hiuksia jne.

Olipa kyseessä kosmeettisia tai terapeuttisia hyveitä, sen käyttö tuntuu erittäin houkuttelevalta eteerisiä öljyjä kylvyssäsitai vaikka suihkussa. On kuitenkin tärkeää huomata, että kaikki eteeriset öljyt ovat veteen liukenematon. Hyötyäksesi niiden hyveistä sinulla on kaksi päävaihtoehtoa: 

• Voit lisätä niitä suihkugeeliisi. Se on helppoa, mutta toisaalta saatat käyttää kiinteitä saippuoita, toisaalta tietyn annoksen ylittäessä on riski suihkugeelin "siirtymisestä".
• Voit myös, ja tämä on suositeltavaa, käyttää niitä kylpysuolana sekoittamalla niihin Kuolleenmeren suolaa tai Epsom-suolaa. Näin hyödyt suolan ominaisuuksista, mutta myös valinnaisesta tuesta, joka säilyy hyvin ja mahdollistaa täydellisen laimentumisen.

Eteerisiä öljyjä käytetään kylvyssä erittäin hyvin seuraaviin käyttötarkoituksiin: vartalosi hoitoon, reuman rauhoittamiseen, libidon nostamiseen, lihasrelaksanttina, hyvin nukkumiseen, vastustuskyvyn vahvistamiseen jne.

Hierontaöljyn valmistaminen eteerisistä öljyistä on erittäin helppoa, erittäin tehokasta ja hyvin yleistä. Vain muutamalla tuotteella saamme persoonallisen öljyn, joka on suhteellisen vakaa ajan mittaan.

Tämä edellyttää kasviöljyjä pohjana (purasruoho, aprikoosin ydin, makadamia, manteli, jojoba jne.), joiden valinta riippuu enemmän odotetusta koostumuksesta kuin öljyn sisäisistä ominaisuuksista. Kun pohja on saatu valmiiksi (mahdollisesti useiden kasviöljyjen seos), on mahdollista lisätä keskimäärin 5 % eteerisiä öljyjä tältä hieronnalta odotettavissa olevista ominaisuuksista riippuen.

Pystyt tekemään hierontaöljyt rentouttavat tai kiinteyttävät öljyt, palautusöljyt urheilun jälkeen, hoikentavat hierontaöljyt jne.

Kollektiivisessa mielikuvituksessa, ennen kuin aromaterapiasta kuullaan, eteerinen öljy on ennen kaikkea haju, tuoksu, hajuvesi. Aromaterapian käytön lisäksi on huomioitava, että eteeriset öljyt ovat vuosisatojen ajan olleet kaikkien hajustevalmistajien perusainesosa ja että vielä nykyäänkin tietyissä hajuvedissä käytetään muutamia luonnollisia ja ei-synteettisiä tuoksuja, jotka on johdettu eteerisistä öljyistä. Samoin tiettyjä eteerisiä öljyjä, jotka ovat edullisia perinteisessä maataloudessa, kuten lavandiinia, sitruunaa tai minttua, käytetään edelleen hajusteina jokapäiväisissä kulutustuotteissa, kuten pyykinpesuaineissa tai tietyissä saippuoissa.

Kysymys, joka kiinnostaa meitä täällä: voimmeko valmistaa sen tuoksu eteerisillä öljyillä ? Kyllä, voit käyttää eteerisiä öljyjä tuodaksesi yhteen hajuvesiesi eri sävyt ja sekoittaa ne sitten alkoholiin tai kasviöljyyn. Voit käyttää esimerkiksi seuraavia eteerisiä öljyjä:

• Alkutuoksu: teepuu, basilika, sitruuna jne.
• Sydäntuoksu: roomalainen kamomilla, palmarosa, kaneli jne.
• Pohjatuoksuksi: Atlassetri, Cistus, Patchouli jne.

Meidän on kuitenkin perusteltava huomautuksemme. Monet eteeriset öljyt haju, joka voi olla epämiellyttävä. Hajuveden valmistaminen kotona eteerisistä öljyistä, vaikka se on mahdollista ja erittäin hauskaa, ei ole kovin yleinen käytäntö. Se vaatii usein useita kokeita ennen kuin löytää täydellisen seoksen, ja ennen kaikkea.

Eteeriset öljyt eivät tietenkään ole vuorovaikutuksessa yksinomaan ihmisorganismien kanssa. Eläinten eteerisiä öljyjä koskevan kysymyksen esittäminen on siksi oikeutettua ja se voidaan tehdä kahdella akselilla:

• Voimmeko me hoitaa eläimiä eteeristen öljyjen kanssa? Kyllä, eteerisiä öljyjä käytetään usein eläinlääketieteessä, kotieläinten, hevosten, mutta myös kissojen ja koirien hoitoon. On tärkeää huomata, että eläimet eivät reagoi eteerisiin öljyihin kuten me, ja erityisiä varotoimia tulee käyttää. Ole erityisen varovainen lemmikkien kanssa, varsinkin kissat. Jos olet epävarma, ota yhteyttä eläinlääkäriin.
• Voimmeko me hoitaa tuholaisia eteeristen öljyjen kanssa? Kyllä, eteeriset öljyt ovat erittäin tehokkaita karkottaa tuholaisia ​​tai ei-toivottuja hyönteisiä, joskus yksinkertaisesti niiden voimakkaan hajun ansiosta (jyrsijät ovat erittäin herkkiä sille) tai tiettyjen aromaattisten molekyylien hyönteisiä hylkivien ominaisuuksien vuoksi, jotka karkottavat hyttysiä, ampiaisia ​​ja kärpäsiä.

Lopuksi, ja lopetamme tämän oppaan tähän eteeristen öljyjen näkökohtaan, nämä upeat luonnolliset uutteet voidaan kutsua koteihinsa kahdella hyvin eri tavalla:

• Meidän reseptit osoitteesta keittiö. Jos eteerisillä öljyillä on tuoksu, niillä on myös maku. Niiden maku on jopa erittäin voimakas ja ensimmäisellä kerralla meillä on usein taipumus yliannostella niitä. Hyvin usein vain 1 tippa riittää maustamaan koko ruokalajin. Mausteista ja sitrushedelmistä johdettuja eteerisiä öljyjä käytetään toki usein, mutta voit myös innovoida kukkaisten eteeristen öljyjen avulla: omaperäisyys taattu!
• Vuonna tekemällä meidän kotitaloustuotteet. Tiedät nyt näiden voimakkaiden aromaattisten yhdisteiden merkityksen desinfioinnin ja puhdistuksen kannalta: siksi niillä on usein erityinen paikka ”kotitekoisissa” pyykinpesuaineissa, pesuaineissa ja puhdistusaineissa joko tehokkuuden parantamiseksi tai miellyttävän tuoksun aikaansaamiseksi.