Baby bluesia

Varattu aikuisille, nuorille ja raskaana oleville (yli 3 kuukautta) ja imettäville naisille. 2 kertaa päivässä, laita 4 tippaa seuraavaa seosta selkärangasta, 3 tippaa aurinkopunkoon ja 2 tippaa ranteiden sisäpuolelle: 

  • 10 tippaa roomalaisen kamomillan eteeristä öljyä
  • 10 tippaa Shelled Meiramin eteeristä öljyä
  • 10 tippaa Petit Grain Bigarade eteeristä öljyä
  • 10 tippaa tuoksuvaa verbenan eteeristä öljyä
  • 160 tippaa (8 ml) Argan-kasviöljyä

Suorita nämä sovellukset varotoimenpiteenä imetyksen jälkeen ja anna levätä hetken ennen kuin siirryt lähemmäs vauvaa.

Kylpy nukkua hyvin

Sekoita pienessä tyhjässä astiassa:

  • 15 tippaa eteeristä öljyä Eksoottinen verbena
  • 15 tippaa eteeristä öljyä Meirami kuorilla
  • 10 tippaa eteeristä öljyä suitsuke
  • 100 g epsom suolaa

Kaada koko seos kuumalla vedellä valmiiksi täytettyyn kylpyammeeseen (noin 100L) ja sekoita vettä niin, että suola liukenee ja jakautuu kunnolla. Voit nauttia kylvystä 20 minuutin ajan.

Lisätietoja : eteeristen öljyjen synergia takaa hyvän unen.

Rentouttava anti-stressikylpy

Sekoita pienessä tyhjässä astiassa:

  • 15 tippaa eteeristä öljyä Petit grain bigarade
  • 15 tippaa eteeristä öljyä Bergamotti ilman Bergaptenia
  • 10 tippaa eteeristä öljyä Hienoa Laventelia
  • 100 g epsom suolaa

Kaada koko seos kuumalla vedellä valmiiksi täytettyyn kylpyammeeseen (noin 100L) ja sekoita vettä niin, että suola liukenee ja jakautuu kunnolla. Voit nauttia kylvystä 20 minuutin ajan.

Lisätietoja : eteeristen öljyjen synergia rentouttavaan stressiä ehkäisevään kylpyyn.

Emotionaalinen shokki

Eteerinen öljy Roomalainen kamomilla:

  • 3-vuotiaasta alkaen ja aikuisille. Ihon läpi, 3 tippaa roomalaista kamomillaa aurinkopunkoon, kun tunnet sen tarpeen.

Varattu yli 6-vuotiaille. Hiero 1 tippa seosta aurinkopunkoon ja 1 tippa ranteiden sisäpuolelle. Uusi sovellus 3 kertaa päivässä, kunnes tunnet tasapainon. Pitkäaikaista käyttöä varten (enintään 3 peräkkäistä viikkoa) tai herkälle iholle laimenna kasviöljyyn.

  • 45 tippaa roomalaisen kamomillan eteeristä öljyä
  • 45 tippaa Shelled Meiramin eteeristä öljyä
  • 10 tippaa Exotic Verbena eteeristä öljyä

Keskittyminen

Eteerinen öljy Field Mint:
  • 6-vuotiaasta alkaen ja aikuiset. Ihon kautta, 1 tippa Wild Mint laimennetaan kasviöljyyn ja levitetään otsalle. Kun käytät, suojaa silmät kaikilta kosketuksilta.
Bergamotti, kaffir lime, todellinen laventeli, hemlock, tuoksuva verbena
Varattu yli 6-vuotiaille. Levitä 1 tippa seosta jokaisen ranteen sisäpuolelle ja hengitä sitten syvään. Käytä tätä synergiaa ennen jokaista tapahtumaa:
  • 50 tippaa Noble Laurel eteeristä öljyä
  • 50 tippaa eteeristä piparminttuöljyä
  • 50 tippaa mustakuusen eteeristä öljyä

Paniikkikohtaus

Eteerinen öljy Roomalainen kamomilla:
  • 6-vuotiaasta alkaen ja aikuisille. Suullisesti, laita 1 tippa puhdasta roomalaista kamomillaa kielen alle.
  • 3 kuukaudesta alkaen. Lähetyksessä, käytä roomalaisen kamomillan eteeristä öljyä diffuusorin käyttöohjeen mukaisesti.

Greippi, suitsuke, yuzu, super lavandiini, tuoksuva verbena, vihreä mandariini, enkeli, meirami, vanilja, eksoottinen verbena, fragonia

Varattu yli 6-vuotiaille. Levitä 3 tippaa seosta ranteisiin ja 3 tippaa aurinkopunkoon hyökkäyksen aikana.

  • 20 tippaa Complete Ylang Ylang -eteeristä öljyä
  • 60 tippaa roomalaisen kamomillan eteeristä öljyä
  • 20 tippaa makean appelsiinin eteeristä öljyä
  • 10 tippaa Exotic Verbena eteeristä öljyä
  • 100 tippaa (5 ml) Argan-kasviöljyä

Jet lag, jet lag

Varattu yli 6-vuotiaille. Ota seos 3 kertaa päivässä 3 päivän ajan lähtöpäivästä. Aseta tippa seosta neutraalille tabletille, jotta se sulaa suussa.

  • 20 tippaa eteeristä kaneliöljyä
  • 20 tippaa eteeristä piparminttuöljyä
  • 20 tippaa sitruunan eteeristä öljyä

Tupakka riippuvuus

Eteerinen öljy Katko, aikuisille ja nuorille:
  • Hajuissa, hengitä suoraan pullosta, kun halu käy liian voimakkaaksi.
  • Ihon kautta, tippa hemlockia 4 tippassa kasviöljyä ranteiden sisäpuolelle hengittääksesi syvään.
Angelica, roomalainen kamomilla

Varattu yli 6-vuotiaille. Levitä 2 tippaa seosta ranteiden sisäpuolelle ja hengitä, kun tunnet tupakoinnin: 
  • 50 tippaa kuoritun meiramin eteeristä öljyä
  • 20 tippaa Angelica eteeristä öljyä
  • 10 tippaa Exotic Verbena eteeristä öljyä
  • 20 tippaa Eucalyptus Radiata eteeristä öljyä

Hermoromahdus

Eteerinen öljy Neroli:
  • Varattu yli 6-vuotiaille. Ihon kautta, 1 tippa Neroli-eteeristä öljyä 4 pisarassa kasviöljyä ranteiden sisäpuolelle ja rintakehälle aamuin illoin. Pidä viikon tauko kolmen viikon käytön jälkeen.
Neroli-eteerinen öljy, joka on peräisin samasta kasvista kuin Petit Grain Bigarade eteerinen öljy, mutta hienovaraisempi ja pienemmällä tuotolla. Petit grain bigarade voi olla hyödyllistä.
Greippi, Ho-puu, ruusupuu, suitsuke, hemlock, ravintsara, verbenonirosmariini, damaskiruusu, kirkassalvia, vanilja, tuoksuva verbena, basilika, grönlannin ledon

Varattu yli 6-vuotiaille. Iholle levitettäessä, laita 1 tippa seosta aurinkopunokseen ja 1 tippa ranteiden sisäpuolelle 2-3 kertaa päivässä. Jos masennus on vakava, tee energinen hieronta selkärankaa pitkin kahdesti päivässä 4 tippalla seosta laimennettuna 4 tippaan kasviöljyä. Pitkäaikaiseen käyttöön tai herkälle iholle laimenna kasviöljyyn.

  • 45 tippaa kuoritun meiramin eteeristä öljyä
  • 15 tippaa tuoksuvaa verbenan eteeristä öljyä
  • 75 tippaa Petit Grain Bigarade eteeristä öljyä

Diffuusiopitoisuus

Pysy keskittyneenä ottamalla tyhjä pullo ja lisäämällä:

  • 20 tippaa Wild Mint eteeristä öljyä
  • 40 tippaa Noble Laurel eteeristä öljyä
  • 40 tippaa sitruunan eteeristä öljyä
  • 40 tippaa mustakuusen eteeristä öljyä

Lisätietoja : eteeristen öljyjen synergia hajaantuu keskittymisen stimuloimiseksi.

Rauhallinen yölähetys

Nukahtaaksesi helpommin, ota tyhjä pullo ja lisää:

  • 60 tippaa kuoritun meiramin eteeristä öljyä
  • 30 tippaa Ravinstara eteeristä öljyä
  • 30 tippaa Petit Grain Bigarade eteeristä öljyä

Lisätietoja : eteeristen öljyjen synergia hajottaa hyvät yöunet.

Väsymys

Eteerinen öljyMusta kuusi:

  • Varattu aikuisille ja nuorille. Ihon kautta, 2 tippaa Black Sprucea 8 tippaan kasviöljyä levitettynä alaselkään munuaisten tasolla, 3 kertaa päivässä. Pidä viikon tauko kolmen viikon käytön jälkeen.

Vihreä oregano, Ho-puu, ruusupuu, kaneli, korianterinsiemenet, eucalyptus radiata, galbanum, inkivääri, katafray, jalolaakeri, sitruunaruoho, lovage, sitruunaminttu, piparminttu, muskottipähkinä, tiivis oregano, espanjalainen oregano, mänty, ravintsara,, vuoristosuola , Tärpätti, Timjami suolaisilla lehdillä, Timjami linaloolilla, Timjami thujanolilla, Timjami tymolilla.

Varattu aikuisille ja nuorille. Ihon kautta, levitä 4 tippaa seosta hieromalla alaselkään, munuaisten tasolle. Levitä uudelleen aamulla ja iltapäivällä viikon ajan.

  • 20 tippaa eteeristä piparminttuöljyä

  • 20 tippaa mustakuusen eteeristä öljyä

  • 20 tippaa eteeristä mäntyöljyä

  • 20 tippaa basilikan eteeristä öljyä

  • 80 tippaa (4 ml) Argan-kasviöljyä

Hyperaktiivisuus

Eteerinen öljy Aito laventeli:

  • 3 kuukaudesta alkaen. Hengitettynä, hengitä eteeristä öljyä suoraan pullon yläpuolelle, hitaasti ja syvään ja toista niin monta kertaa kuin on tarpeen.
Vihreä mandariini

Varattu yli 6-vuotiaille. Levitä 6 tippaa seosta paikallisesti selkärankaan + 3 tippaa seosta aurinkopunkoon. Toista toimenpide aamulla ja illalla paranemiseen asti.

  • 40 tippaa roomalaisen kamomillan eteeristä öljyä
  • 40 tippaa Petit Grain Bigarade eteeristä öljyä
  • 40 tippaa Himalajan Spikenard eteeristä öljyä
  • 120 tippaa (6 ml) Argan-kasviöljyä

Unettomuus

Eteerinen öljy Roomalainen kamomilla:

  • 3 kuukaudesta alkaen. Hengitettynä, laita 1 tippa tyynyn yläkulmaan tai yöpöydälle asetettuun nenäliinaan, jotta diffuusio on hellävaraisempaa. Lähetyksessä, levitä makuuhuoneeseen, 10 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Ihon läpi, laimenna 1 tippa 9 tippaan kasviöljyä, hiero aurinkopunkoon ja/tai jalkapohjiin.
Angelica, Bergamotti, Combava, Laventeli, Super Lavandin, Grönlannin Ledon, Vihreä Mandariini, Kuorittu Meirami, Sitruunamelissa, Punainen Myrtti, Vihreä Myrtti, Himalajan spikenard, Neroli, Makea Appelsiini, Petit Grain Bigarade, Ravintsara, Eksoottinen Verbena, Tuoksu Täydellinen Ylang Ylang, Yuzu

Varattu yli 6-vuotiaille. Diffundoimalla, hengittämällä tai ihon läpi 1 tippa ranteiden sisäpuolelle hengittämään. Herkälle iholle on mahdollista lisätä 4 ml kasviöljyä ranteisiin, aurinkopunkoon tai jalkapohjiin levitettäväksi. :

  • 60 tippaa roomalaisen kamomillan eteeristä öljyä
  • 30 tippaa bergamotin eteeristä öljyä
  • 30 tippaa Petit Grain Bigarade tai True Lavender eteeristä öljyä mieltymyksen mukaan

Stressi- ja ahdistushieronta

3 kuukaudesta alkaen. Hiero selkää, jalkoja, jalkoja ja sitten käsiä:

  • 10 tippaa eteeristä öljyä Meirami kuorilla
  • 10 tippaa eteeristä öljyä Hienoa Laventelia
  • 10 tippaa eteeristä öljyä Petit grain bigarade
  • 3 ruokalusikallista (30 ml) kasviöljyä Aprikoosin ytimet
  • 2 teelusikallista (eli 4 ml) kasviöljyä Purasruoho

Lisätietoja : hieronta stressiä ja ahdistusta vastaan ​​eteerisillä öljyillä.

Oftalminen migreeni

Varattu yli 6-vuotiaille. Iholle levitettynä hiero tuskallista aluetta 4-6 tippalla seosta:

  • 20 tippaa Pistachio Lentisque eteeristä öljyä

  • 20 tippaa eteeristä piparminttuöljyä

  • 10 tippaa basilikan eteeristä öljyä

  • 10 tippaa True Lavender eteeristä öljyä

  • 40 tippaa mäkikuisman öljyistä maseraattia

Migreeni & päänsärky

Eteerinen öljy Piparminttu:

  • Aikuisille ja nuorille. Ihon läpi, 2 puhdasta tippaa Piparminttuhierontaa ommeliin ja otsaan heti tarpeen. (Varo silmiäsi!)

Aito laventeli, villi minttu.

Varattu yli 6-vuotiaille. Levitä iholle 4 tippaa seosta paikallisesti kipualueelle tarpeen mukaan, enintään 3 kertaa päivässä 2-3 viikon ajan. Jos kipu jatkuu, pidä viikon tauko ja ota yhteys lääkäriin.

  • 20 tippaa muskottipähkinän eteeristä öljyä
  • 20 tippaa eteeristä piparminttuöljyä
  • 10 tippaa basilikan eteeristä öljyä
  • 10 tippaa True Lavender eteeristä öljyä
  • 40 tippaa (2 ml) mäkikuisman öljyistä maseraattia

Hermostuneisuus (raskaana olevat naiset)

Varattu yli 3 kuukauden ikäisille raskaana oleville naisille ja yli 6-vuotiaille lapsille. Iholle levitettäessä laita 2 tippaa seosta aurinkopunkoon + 1 tippa kummankin ranteen sisäpuolelle ja hengitä. Toista tämä toimenpide 2–3 kertaa päivässä tarpeen mukaan ja kriittisimmillä jaksoilla.

  • 2 tippaa eteeristä öljyä Vihreä mandariini
  • 2 tippaa eteeristä öljyä Petit grain bigarade
  • 2 tippaa eteeristä öljyä Tuoksuva verbena
  • 120 tippaa (6 ml) kasviöljyäManteli

Hermosärky

Eteerinen öljy Roomalainen kamomilla:

  • 3 kk alkaen ja aikuisille. Ihon läpi, laimenna 1 tippa roomalaista kamomillaa 4 tippaan kasviöljyä ja levitä sitten alueelle 3 kertaa päivässä.
Siankärsämö, sitruunaeukalyptus tuoksuva talvivihreä, kuorittu meirami, villiminttu, piparminttu, kultapippura, tuoksuva verbena.

Varattu yli 6-vuotiaille. Levitä 4–6 tippaa tätä seosta kipeälle alueelle käyttämällä paikallista ihohierontaa. Toista tämä käyttö 3 kertaa päivässä, kunnes helpotus (ei yli 3 peräkkäistä viikkoa).

  • 30 tippaa eteeristä piparminttuöljyä
  • 30 tippaa roomalaisen kamomillan eteeristä öljyä
  • 45 tippaa eteeristä sitruunaeukalyptusöljyä
  • 130 tippaa (6,5 ml) mäkikuisman öljyistä maseraattia

Lentämisen pelko

Varattu yli 6-vuotiaille. Hiero vähintään 1 tunti ennen lennon alkua 4 tippaa aurinkopunkoon ja 2 tippaa ranteisiin. Hengitä niiden tuoksua syvään tuomalla ranteet nenällesi.

  • 50 tippaa Petit Grain Bigarade eteeristä öljyä
  • 45 tippaa Shelled Meiramin eteeristä öljyä
  • 5 tippaa Exotic Verbena eteeristä öljyä

Stressi

Eteerinen öljy Petit grain bigarade :

  • 3 kuukaudesta alkaen. Lähetyksessä, kaada ohjeissa ilmoitettu määrä tippoja Petit Grain Bigaradea. Lähetys enintään 30 minuutin lohkoissa.
  • 3-vuotiaasta alkaen. Hengitettynä, 1 tippa puhdasta Petit Grain Bigaradea ranteisiin syvään hengittämistä varten, 3 kertaa päivässä, kunnes paraneminen. Pidä viikon tauko kolmen viikon käytön jälkeen.
Basilika, Grönlannin Ledon, Yuzu, Super Lavandin, Tuoksuva Verbena, Vihreä Mandariini, Rosat Geranium, Angelica, Kuorittu meirami, Bergamotti, Ho Wood, Valkoinen santelipuu, Selleri, Laventeli, Sitruunamelissa, Eksoottinen Verbena, Combava, Mustakuusi, Damaskin ruusu , Fragonia

Varattu yli 6-vuotiaille. Ihon kautta, levitä 1 tippa seosta aurinkopunkoon ja 1 tippa jokaisen ranteen sisäpuolelle. Toista toimenpide 2-3 kertaa päivässä tarpeen mukaan. Pitkäaikaiseen käyttöön tai herkälle iholle laimenna kasviöljyyn.

  • 90 tippaa Petit Grain Bigarade eteeristä öljyä
  • 30 tippaa Complete Ylang Ylang eteeristä öljyä
  • 30 tippaa sitruunaruohon eteeristä öljyä

Oliko tästä artikkelista sinulle apua?

  

Keskiluokka: 4.7 ( 390 äänet)

Bibliografia

Tehdä työtä : de la Charie, T. (2019). Hemmottele itseäsi eteerisillä öljyillä. Miksi ja miten se toimii? Editions du Rocher.

Aiheeseen liittyvät artikkelit

Tietoja näistä vinkeistä

Tämän aromaterapiaartikkelin on kirjoittanut Théophane de la Charie, "Hoidko itseäsi eteerisillä öljyillä" -kirjan kirjoittaja, mukana monitieteinen tiimi, joka koostuu farmaseuteista, biokemisteista ja agronomeista. 

La Compagnie des Sens ja sen tiimit älä rohkaise itsehoitoon. Tarjotut tiedot ja neuvot tulevat bibliografisesta viitetietokannasta (kirjat, tieteelliset julkaisut jne.). Ne annetaan tiedoksi tai pohdintamahdollisuuksien ehdottamiseksi: ne eivät missään tapauksessa saa korvata diagnoosia, konsultaatiota tai lääketieteellistä seurantaa, eikä se voi ottaa Compagnie des Sensin vastuuta.