Inkivääri on juurta, jota käytetään laajasti ruoanlaitossa monissa osissa maailmaa sen mausteisen maun ja terapeuttisten ominaisuuksien vuoksi. Sisäisesti käytettynä inkivääri eteerinen öljy on voimakas ruuansulatusta parantava aine. Ulkoisesti käytettynä sen mausteinen tuoksu tekee siitä afrodisiakin kumppanisi suureksi iloksi. Latinalainen nimi: Zingiber officinale Roscoe. Tislattu osa: juurakot
Tämä artikkeli päivitettiin 29/03/2023Käyttöön liittyvät varotoimet
Inkivääri eteerinen öljy on pikemminkin joustava käytöstä. Kaikki antoreitit ovat mahdollisia ja vain raskaana oleville naisille ja pikkulapsille käyttö on kielletty. He voivat kuitenkin käyttää sitä diffuusio ja yli 3 kuukauden ikäisille raskaana oleville naisille iholle levittämiseen ja nielemiseen lääkärin määräyksestä. On myös tärkeää laimennetaan iholle, koska se on puhtaassa tilassaan dermokaustinen ja ärsyttää ihoa.
Valtuutetut käyttäjät
Mahdolliset käyttötavat
Käytön riskit
Muut varotoimet
Lääketieteellinen neuvo
- Yli 3 kuukauden ikäiset raskaana olevat naiset voivat käyttää sitä nieltynä tai ihon läpi laimennettuna ja lääkärin määräyksestä.
- Kysy terveydenhuollon ammattilaiselta neuvoa, jos käytät samanaikaisesti antikoagulantteja tai verihiutalelääkkeitä.
Ihon levitys
Inkivääri eteerinen öljy on dermokaustinen ja ihoa ärsyttävä, joten se on laimennettava 20 %:iin kasviöljyssä (20 % eteeristä öljyä 80 % kasviöljylle).
Lähetyksessä
Vauvat ja raskaana olevat naiset voivat käyttää tätä eteeristä öljyä ilmakehän diffuusiossa.
Allergeeniset komponentit
Inkivääri eteerinen öljy sisältää useita allergeenisia biokemiallisia komponentteja.
-
geraniaali + neral (≤ 3 %);
-
limoneeni (<2 %);
-
geranioli (< 2 %);
-
linalooli (≤1 %).
Huomautus: On suositeltavaa testata eteerinen öljy ennen sen käyttöä (laimenna tippa eteeristä öljyä pieneen kasviöljyyn ja levitä sitä kyynärpäähän. Odota vähintään 24 tuntia varmistaaksesi, ettei se reagoi) .
Inkivääri eteerisen öljyn ominaisuudet
Inkivääri eteerinen öljy sisältää runsaasti seskviterpeenejä (alfa-zingibereeni, germakreeni D, beeta-bisaboleeni, ar-kurkumieni, beeta-seskvifellandreeni). Nämä erilaiset molekyylit antavat sille seuraavat pääominaisuudet:
-
ruuansulatusta lisäävä +++ (monoterpeenikarbidit):
inkivääri eteerinen öljy stimuloi ruoansulatusta ja nopeuttaa ruokaboluksen kulkeutumista.
-
tulehdusta ehkäisevä +++ (seskviterpeenikarbidit):
inkivääri eteerinen öljy vähentää erilaisia nivelkipuja sekä lihaskipuja.
-
antibakteerinen, antifungaalinen + (seskviterpeenikarbidit, monoterpeenikarbidit):
inkivääri eteerinen öljy tukahduttaa bakteereita, jotka ovat vastuussa monista ENT-infektioista, ja tukahduttaa myös kandidiaasista vastuussa olevia sieniä.
Mutta myös nämä toissijaiset ominaisuudet:
- hermoja stimuloiva aine
Vastaan Ummetus
Tehokkuus: ++++
Yksinkertainen käyttö
Varattu yli 6-vuotiaille. Suullisesti, 1 puhdas tippa teelusikalliseen oliiviöljyä ennen ateriaa, enintään 3 päivän ajan.
3-vuotiaasta alkaen. Ihon läpi, 2 tippaa inkivääri eteeristä öljyä laimennettuna 8 tippaan kasviöljyä, hierotaan vatsaan ennen ateriaa 5-7 päivän ajan.
Käytä synergiaa
Varattu yli 6-vuotiaille. Toista 3 kertaa päivässä 5-7 päivän ajan, 2 tippaa tätä synergiaa teelusikalliseen oliiviöljyä tai hunajaa:
- 30 tippaa eteeristä rakuunaöljyä
- 30 tippaa bergamotin eteeristä öljyä
- 15 tippaa eteeristä korianterinsiemenöljyä
- 15 tippaa inkivääri eteeristä öljyä
Lisätietoja tai muut käyttäjät: eteeriset öljyt ummetusta vastaan.
Siinä tapauksessa Ruokahalun puute
Tehokkuus: ++++
Yksinkertainen käyttö
Aikuiset ja nuoret. Suullisesti, nauti 1 tippa inkivääri eteeristä öljyä neutraalissa tabletissa 3 kertaa päivässä ennen ateriaa 3 päivän ajan.
Käytä synergiaa
Varattu yli 6-vuotiaille. Toistaaksesi jokaisen aterian alussa, nauti 2 tippaa seuraavaa seosta korppujauhojen päälle:
- 20 tippaa timjamilinaloolieteeristä öljyä
- 25 tippaa sitruunan eteeristä öljyä
- 5 tippaa inkivääri eteeristä öljyä
- 5 tippaa mustapippurin eteeristä öljyä
Lähde: Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Elävän maan eteeristen öljyjen opas, 321.
Siinä tapauksessa Vähentynyt libido, seksuaalinen väsymys
Tehokkuus: +++
Yksinkertainen käyttö
Varattu aikuisille, mieluiten miehille.
- Ihon läpi, 3 tippaa inkivääri eteeristä öljyä 12 tippaa kasviöljyä pitkin selkärankaa ja alaselkää kahdesti päivässä 10 päivän ajan.
- Suullisesti, 1 tippa inkivääri eteeristä öljyä neutraalissa tabletissa joka aamu.
Inkivääri vai täydellinen ylang-ylang?
Inkiväärin afrodisiaakin maine on vakiintunut, ja sen eteerinen öljy ansaitsee sen! Se tunnetaan kuitenkin pikemminkin miesten tonic-aineena ja optimaalisen tehokkuuden lisäämiseksi sekä naisten että miesten libidossa, valitse täydellinen Ylang Ylang eteerinen öljy : 1 tippa Complete Ylang Ylang EO:ta 4 tippaan kasviöljyä alaselän alueelle kahdesti päivässä 10 päivän ajan.
Käytä synergiaa
Miehille. Uusittava 1 viikon ajaksi. Tiputa 4 tippaa seosta alaselkään aamulla ja illalla.
- 15 tippaa inkivääri eteeristä öljyä
- 15 tippaa Complete Ylang Ylang eteeristä öljyä
- 15 tippaa tuoksuvaa verbenan eteeristä öljyä
- 15 tippaa eteeristä kaneliöljyä
- 160 tippaa hasselpähkinäöljyä
Lisätietoja : eteeriset öljyt lisäämään miesten libidoa.
Vastaan Aerofagia, turvotus, ilmavaivat
Tehokkuus: +++
Yksinkertainen käyttö
Varattu yli 6-vuotiaille. Suullisesti, 1 tippa inkiväärieteeristä öljyä neutraalissa tabletissa ruoansulatushäiriöiden varalta.
Lähde: Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Elävän maan eteeristen öljyjen opas, 102.
Inkivääri vai kardemumma?
Inkivääri eteerinen öljy on ruoansulatusta tonic ja siten edistää ruoansulatusta, mutta Kardemumma, saman perheen eteerinen öljy, on yhtä tehokas:
- Suullisesti, 1 tippa teelusikalliseen oliiviöljyä tai hunajaa 3 kertaa päivässä
- Ihon läpi, laimennettuna 20 % kasviöljyyn, levitetään vatsaan 3 kertaa päivässä.
Siinä tapauksessa' Niveltulehdus, nivelrikko, reuma
Tehokkuus: +++
Yksinkertainen käyttö
Valtuutettu 3-vuotiaasta alkaen. Ihon läpi, 1 tippa inkivääri eteeristä öljyä 4 tippaa kasviöljyhierontaa kipeälle alueelle 3 kertaa päivässä 7 päivän ajan.
Inkivääri vai sitruunaeukalyptus?
Inkivääri eteerinen öljy on tulehdusta estävä seskviterpeenien ansiosta, mutta sitruunaeukalyptuksen eteerinen öljy sopii paremmin nivelrikkoon tai reumaan: 1 tippa 4 tippaan kasviöljyä 3-4 kertaa päivässä kipeälle alueelle, kunnes paraneminen paranee.
Siinä tapauksessa' Astenia, väsymys
Tehokkuus: +++
Yksinkertainen käyttö
Varattu yli 6-vuotiaille. Suullisesti, 1 tippa inkivääri eteeristä öljyä neutraalissa tabletissa nautittavaksi ennen aamu- ja keskipäivän ateriaa 7 päivän ajan
Inkivääri vai mustakuusi?
Inkivääri eteerinen öljy virkistää ja stimuloi, mutta voimakkaassa väsymyksessä on parempi käyttää mustakuusi eteerinen öljy : iholle, 2 tippaa 8 tippaan kasviöljyä alaselkään munuaisten tasolla, 3 kertaa päivässä. Pidä viikon tauko kolmen viikon käytön jälkeen.
Vastaan Pahoinvointi, oksentelu, matkapahoinvointi
Tehokkuus: +++
Yksinkertainen käyttö
3-vuotiaasta alkaen. Hengitettynä, muutama tippa inkivääri eteeristä öljyä nenäliinaan tai inhalaattoriin. Hengitä voimakkaasti, kun tarvetta ilmenee.
Inkivääri vai piparminttu?
Inkivääri eteerinen öljy helpottaa ruoansulatusta ja ehkäisee pahoinvointia. Siksi sitä voidaan käyttää tämäntyyppisissä tilanteissa, mutta se on parempi käyttää piparmintun eteerinen öljy aikuisilla (1 puhdas pisara kielen alle). Yli 3-vuotiaille lapsille suosittelemme eteeristä öljyä Sitruuna (1 tippa teelusikalliseen hunajaa tai sokerille tai neutraalille tabletille, jotta se sulaa suussa).
Vastaan Hiusten kasvu, hiustenlähtö
Tehokkuus: +++
Yksinkertainen käyttö
3-vuotiaasta alkaen. Ihon läpi, 2 tippaa shampoota joka kerta kun peset.
Käytä synergiaa
Varattu yli 6-vuotiaille. Hiero päänahkaa pienellä määrällä tätä shampoota ja anna vaikuttaa 2-3 minuuttia ennen huuhtelua:
- 4 tippaa Rosat Geranium eteeristä öljyä
- 4 tippaa greippien eteeristä öljyä
- 2 tippaa Cajeput eteeristä öljyä
- 2 tippaa inkivääri eteeristä öljyä
- Täydennä neutraalilla shampoolla, kunnes pullo on täynnä.
Lisätietoja : hiustenlähtöä estävä shampoo.
Inkivääri vai täydellinen ylang-ylang?
Inkivääri eteerinen öljy on hyödyllinen hiuksille, mutta jos sinulla on sitä, inkivääri eteerinen öljyYlang-ylang täydellinen on sopivampi: käytä 1 tippa tavalliseen shampooannokseen joka kerta kun peset.
Muita Gingerin kuuluisia sovelluksia
Inkivääri eteeristä öljyä käytetään useaan otteeseen, mikä liittyy erityisesti sen tulehdusta ehkäiseviin, ruuansulatusta parantaviin ja afrodisiaakkeisiin ominaisuuksiin. Suurimmalle osalleseuraavat käyttötavat ovat tehokkaita, mutta ei välttämättä paras eteerinen öljy. Siksi ilmoitamme sinulle paras korvike Gingerille seuraaviin erilaisiin ongelmiin.
Keuhkoputkentulehdus
Inkivääri eteerinen öljy on tehokas, mutta... on parempi käyttääeucalyptus Globulus eteerinen öljy : 6-vuotiaasta alkaen 1 tippa 4 tippaan kasviöljyä rintakehään 4 kertaa päivässä 5-7 päivän ajan.
Hammaskipu
Inkivääri eteerinen öljy voi olla tehokas, mutta... on parempi käyttääneilikka eteerinen öljy : 1 puhdas tippa pumpulipuikolla vaurioituneelle alueelle 5 kertaa päivässä 3 päivän ajan.
Nyrjähdys, rasitus
Inkivääri eteerinen öljy voi olla tehokas, mutta... on parempi käyttääitalialainen Helichrysum eteerinen öljy : 6-vuotiaasta alkaen, 3 puhdasta tippaa italialaista Helichrysumia nyrjähdyskohtaan, sen jälkeen kun se on jäähdytetty jääpussilla, kerran päivässä, kunnes nyrjähdys häviää.
Mistä tunnistaa hyvän eteerisen inkivääriöljyn?
Kasvitieteelliset ominaisuudet
- Latinalainen nimi: Zingiber officinale Roscoe
- Kasvitieteellinen perhe: Zingiberaceae
- Käytetty osa: juurakot
- Alkuperämaa: Sri Lanka.
Fyysiset ominaisuudet
- Tiheys 20 °C:ssa: 0,872 - 0,892
- Taitekerroin 20 °C:ssa: 1,484 - 1,498
- Pyörimisteho 20°C:ssa: -50 - -18
- Leimahduspiste: 65
Aistinvaraiset ominaisuudet
- Ulkonäkö: liikkuva neste
- Väri: keltaisesta vaaleankeltaiseen
- Tuoksu: mausteinen, sitruunainen, ominainen, pippurinen.
Biokemialliset ominaisuudet
- α-zingibereeni: 23-45 %
- β-seskvifellandreeni: 8-17 %
- kamfeeni: 0,2-12 %
- ar-kurkumieni: 3-11 %
- β-bisaboleeni: 2,5-7 %
- α-pineeni: 0,1-6 %
- sitraali: 0,2-5,5 %
- pelargonia: 0,1-3,5 %
- geranioli: 0,1-3,5 %
- yleinen: 0,1-2 %
- β-elementti: 0,6-1,1 %
Oliko tästä artikkelista sinulle apua?
Keskiluokka: 4.6 ( 847 äänet)
Bibliografia
Julkaisu: El Makawy, AI ja muut. (2019). Epilepsialääkkeen (Topiramaatti) ja kylmäpuristetun inkivääriöljyn vaikutus kivesten geenien ilmentymiseen, sukupuolihormoneihin ja histopatologisiin muutoksiin hiirillä. Biomedicine & Pharmacotherapy, 110, 409–419. https://doi.org/10.1016/j.biopha.2018.11.146
Julkaisu: Haniadka, R. (2013b). Katsaus inkiväärin mahaa suojaavista vaikutuksista (Zingiber officinale Roscoe). Food & Function, 4(6), 845–855. https://doi.org/10.1039/c3fo30337c
Julkaisu: Liju, V.B., Jeena, K., & Kuttan, R. (2015). Kurkumasta ja inkivääristä saatujen eteeristen öljyjen mahalaukkua suojaava vaikutus. Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology, 26(1). https://doi.org/10.1515/jbcpp-2013-0165
Julkaisu: Sharifi-Rad, M. ja ai. (2017). Zingiber-suvun kasvit bioaktiivisten fytokemikaalien lähteenä: perinteestä apteekkiin. Molecules, 22(12), 2145. https://doi.org/10.3390/molecules22122145
Julkaisu: Jeena, K., Liju, V. B., & Kuttan, R. (2013). Inkivääristä peräisin olevan eteerisen öljyn antioksidantti, anti-inflammatorinen ja antinosiseptiivinen vaikutus. Indian Journal of Physiology and Pharmacology, 57(1), 51–62.
Tehdä työtä : Falcon, M. (2017). Tutkimus tieteellisestä ja lääketieteellisestä aromaterapiasta: Eteeriset öljyt, meikkivoiteet ja reseptilääkkeet (3. painos). Maan veri.
Tehdä työtä : de la Charie, T. (2019). Hemmottele itseäsi eteerisillä öljyillä. Miksi ja miten se toimii? Editions du Rocher.
Tehdä työtä : Couic Marinier, F. ja Touboul, A. (2017). Elävän maan opas eteerisiin öljyihin. Terre Vivante Editions.
Aiheeseen liittyvät artikkelit
OPAS Ärtyvä paksusuolen: käytä eteeristä inkivääriöljyä
OPAS Käytä inkivääri eteeristä öljyä afrodisiaakina
OPAS Reuma, lihastulehdus: Inkivääri eteerinen öljy
OPAS Inkivääri, eteerinen öljy, joka on tehokas ummetusta vastaan
OPAS Hiustenlähtö ja pehmeä iho: Inkivääri eteerinen öljy
OPAS Inkivääri eteerisen öljyn edut väsymystä vastaan
OPAS Inkivääri eteerisen öljyn edut suolaisissa ruoissa
OPAS Inkivääri eteerinen öljy hyödyllinen ruoansulatusongelmiin
OPAS Inkivääri eteerinen öljy hyödyllinen kompensoimaan ruokahaluttomuutta
Tietoja näistä vinkeistä
Tämän aromaterapiaartikkelin on kirjoittanut Théophane de la Charie, "Hoidko itseäsi eteerisillä öljyillä" -kirjan kirjoittaja, mukana monitieteinen tiimi, joka koostuu farmaseuteista, biokemisteista ja agronomeista.
La Compagnie des Sens ja sen tiimit älä rohkaise itsehoitoon. Tarjotut tiedot ja neuvot tulevat bibliografisesta viitetietokannasta (kirjat, tieteelliset julkaisut jne.). Ne annetaan tiedoksi tai pohdintamahdollisuuksien ehdottamiseksi: ne eivät missään tapauksessa saa korvata diagnoosia, konsultaatiota tai lääketieteellistä seurantaa, eikä se voi ottaa Compagnie des Sensin vastuuta.