Avokado on erittäin mielenkiintoinen hedelmä korkean ravintoarvon ja suuren A-, C-, D-, E- ja K-vitamiinimääränsä vuoksi. Tämä hedelmä, jota Keski-Amerikan ihmiset ovat käyttäneet tuhansia vuosia sen hyödyn vuoksi, on paksu öljy, jota suositellaan kauneushoitoihin. Iho sietää tätä kasviöljyä erittäin hyvin, jopa hienoilla alueilla, kuten silmänympärysihossa; sitä suositellaan myös kuivalle ja herkälle iholle. Latinalainen nimi: Persea americana Mill. Käytetty osa: hedelmäliha
Tämä artikkeli päivitettiin 10/11/2023Pääominaisuudet
-
huuhteluaine :
tämä kasviöljy palauttaa ihon kimmoisuuden, mikä on erityisen tehokasta ryppyjä vastaan.
-
ihoa uudistava :
tämä kasviöljy toimii ihosolujen jälleenrakentamisessa, joten sitä suositellaan moniin dermatologisiin ongelmiin.
-
ruokinta :
erittäin kosteuttava, tätä kasviöljyä käytetään yövoiteena syväravitsemaan ihoa. Sitä käytetään myös hiusnaamiona, ravitsemaan kuivia ja hauraita hiuksia ja edistämään niiden kasvua.
-
ihon suojaaja :
tämä kasviöljy sopii erinomaisesti tuulen ja meri-ilman kuivuneelle iholle. Voidaan käyttää myös auringonoton jälkeen.
-
konservatiivinen :
tämä kasviöljy mahdollistaa paremman säilyvyyden korkean E-vitamiinipitoisuuden ansiosta.
-
antioksidantti :
luonnollisten vapaiden radikaalien vastaisten yhdisteiden, kuten E-vitamiinin tai karotenoidien, läsnäolo tekee tästä öljystä erinomaisen ikääntymistä estävän lääkkeen. Tämä ominaisuus yhdistettynä ihon korjaamiseen ja suojaamiseen mahdollistaa avokadoöljyn tehokkaan taistelun ihon kuivumisen ja ikääntymisen merkkejä vastaan.
Ominaisuudet ja koostumus
Kosmeettiset ominaisuudet
- Ihotyyppi: kuiva, kypsä, herkkä.
- Hiustyyppi: kuivat, vaurioituneet, hauraat.
Aistinvaraiset ominaisuudet
- Ulkonäkö: paksu öljyinen neste, joka voi muuttua sameaksi tai kiinteytyä lämpötilaa alentamalla
- Väri: vihreästä ruskeaan
- Tuoksu: makea, ominainen, voimainen.
- Tuntuu: rohkea.
- Maku: makea, ruohoinen.
Formulaation ominaisuudet
- Saippuoitumattomat ja vaikuttavat aineet: E-vitamiini, A-vitamiini, B-vitamiini, C-vitamiini, D-vitamiini, H-vitamiini, K-vitamiini, PP-vitamiini.
- Komedogeenisuusindeksi: 0 (=ei-komedogeeninen)
- Keskimääräinen saippuoitumisindeksi: 188
- Hapettumiskestävyys: hyvä
- Stabiilisuus korkeissa lämpötiloissa: hyvä
Rasvahappokoostumus
- linolihappo (omega 6 PUFA): 5-16 %
- öljyhappo (omega 9 MUFA): 45-75 %
- palmitiinihappo (AGS): 12-25 %
- palmitoleiinihappo (omega 7 MUFA): 3-12 %
Fyysiset ominaisuudet
- Tiheys 20 °C:ssa: 0,910 - 0,918
- Leimahduspiste: 175
- Peroksidiarvo: 10
- Happoluku: 10 000
Kasvitieteelliset ominaisuudet
- Kasvitieteellinen perhe: Lauraceae
- Alkuperämaa: Kenia.
- Tislattu osa: hedelmä
- Hankintaprosessi: ensimmäinen kylmäpuristus
- Latinalainen nimi: Persea americana Mill
Käyttöön liittyvät varotoimet
Valtuutetut käyttötavat
Valtuutetut käyttäjät
Varastointi
Säilytä mieluiten viileässä paikassa valolta ja lämmöltä suojattuna.
Ravitsemukselliset hyödyt
Avokadoöljy valmistetaan uuttamalla avokadomassasta. Tämä öljy sisältää runsaasti E-vitamiinia ja karotenoideja, mikä tekee siitä vahvan antioksidanttisia ominaisuuksia. Runsaasti omega-9-rasvahappoja sisältävä avokadoöljy tarjoaa myös lukuisia terveyshyötyjä, erityisesti sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisy tai tyypin 2 diabetes.
Lisäksi avokado-kasviöljyssä on poikkeuksellinen savupiste 240°C. Tämä kypsennyskestävyys liittyy sen koostumukseen tyydyttyneissä rasvahapoissa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että avokadoöljy on yhtä lämmönkestävää kuin oliiviöljy ja maistuu paremmalta. NIIN keittiössä, sitä voidaan käyttää pannulla tai paistetussa valmistuksessa.
- Käyttövinkkejä:
suullisesti, integroi avokadoöljyä ruokavalioon esimerkiksi oliiviöljyn korvikkeena tai sen lisäksi.
Avokadoöljyn etuna on, että se ei hajoa kuumennettaessa, joten sitä voidaan käyttää ruoanlaitossa pannulla, mutta myös raakana salaateissa esimerkiksi vinaigrettekastikkeessa.
- Muut täydentävät kasviöljyt:
öljyt Liinavaatteet, of Hamppu tai Perilla ovat myös erittäin mielenkiintoisia ja täydentäviä ravitsemuksellisesti, koska ne sisältävät erityisen runsaasti omega-3:a.
Siinä tapauksessa Kuiva iho
Tehokkuus: ++++
Avokado kasviöljy on ihanteellinen kuivat ihot. Sen muodostavat rasvahapot ja vitamiinit mahdollistavat sen pehmentämisen ja tunkeutumisen, mutta myös ravitsevan ja uudistavan, mikä jättää ihon uudeksi, kosteutetuksi ja syvästi uudistuneeksi.
-
Sovellusneuvoja :
levitä muutama tippa Avocado kasviöljyä aamuin illoin herkille ja kuiville alueille.
-
Muut sopivat kasviöljyt :
avokadoöljy on erittäin mielenkiintoinen kuivalle iholle, mutta Sheavoita, kasviöljy Vehnänalkio tai jopa kasviöljyä Hasselpähkinä ovat myös erittäin ravitsevia tässä tapauksessa.
Varten Kuivat hiukset, Hauraat hiukset, Vaurioituneet hiukset, Pörröiset hiukset
Tehokkuus: +++
Korkeasti E-vitamiinipitoinen avokado-kasviöljy ravitsee täydellisesti hiukset hauraita ja halkeilevia. Sen pehmentävät ja pehmentävät ominaisuudet auttavat ylläpitämään hiuksia tehden niistä pehmeämpiä ja silkkisempiä. Se tunkeutuu täydellisesti hiuskuituun ja suojaa sitä ulkoisilta vaikutuksilta ja vahvistaa näin ollen hiuksia antamalla niille kiiltoa ja kiiltoa sekä ehkäisemällä hiustenlähtöä.
-
Sovellusneuvoja :
levitä riittävä määrä avokadoöljyä hiusten pituuksiin ja latvoihin, jotta kaikki öljy tunkeutuu syvälle hiusten kuituihin. Anna vaikuttaa naamiona noin 30 minuuttia ja huuhtele sitten puhtaalla vedellä ja shampoolla.
Vastaan Tummat kehät
Tehokkuus: +++
Avokado kasviöljy on ihanteellinen hoito silmänympärysiholle, alueelle, jossa iho kasvot on erittäin hyvä. Sen lisäksi, että se ravitsee ihoa, se sisältää K-vitamiinia. Tämän vitamiinin erityispiirre on verenkierron juoksuttaminen tummien silmänalusten vähentämiseksi. Lisäksi tämä öljy on antioksidantti, mielenkiintoinen ominaisuus taistelee ihon ikääntymistä vastaan.
-
Sovellusneuvoja :
aamuin illoin, levitä 1-2 tippaa avokado-kasviöljyä silmänympärysiholle. Napauta kevyesti sormenpäilläsi.
-
Muut sopivat kasviöljyt :
kasviöljy Calophyll Inophyl on tyhjentäviä ja virkistäviä ominaisuuksia, mikä edistää hyvää verenkiertoa.
Siinä tapauksessa Arpi, venytysmerkit
Tehokkuus: ++
Avokadoöljy sisältää runsaasti välttämättömiä Omega 3 ja Omega 9 rasvahappoja, jotka vahvistavat ja kosteuttavat ihoa erittäin tehokkaasti. Se sisältää tyydyttymättömiä välttämättömiä rasvahappoja ja A-, B-, D- ja E-vitamiineja, mikä pehmentää, uudistaa ja auttaa paranemaan. Se siis taistelee tehokkaasti pieniä jokapäiväisiä vaivoja ja venytysmerkkejä vastaan.
-
Sovellusneuvoja :
hiero vaurioituneita alueita pienin pyörivin liikkein, kunnes öljy on täysin imeytynyt. Voit toistaa sovelluksen 4 kertaa päivässä, kunnes näkyvä parannus.
-
Täydentävät eteeriset öljyt :
edistää hyvää paranemista, voit lisätä muutaman tippa italialaista Helichrysum eteeristä öljyä Patchouli tai hienoa laventelia avokadoöljyllesi tehostaaksesi sen tehoa.
-
Muut sopivat kasviöljyt :
avokadoöljy on erittäin mielenkiintoinen ihon uudistamiseksi, mutta muut kasviöljyt, kuten Ruusunmarja tai Aprikoosin ytimet ovat myös erittäin hyödyllisiä.
Varten Aikuinen iho
Tehokkuus: ++
Avokadon kasviöljy stimuloi kollageenin tuotantoa, mikä hidastaa ikääntymisen merkkien ilmaantumista. Se sisältää myös runsaasti antioksidantteja, kuten E-vitamiinia, ja sillä on antioksidanttivaikutus neutraloimalla ihon ennenaikaisesta ikääntymisestä vastuussa olevia vapaita radikaaleja. iho. Avokadoöljy sopii siksi ihanteellisesti ikääntymistä estävään hoitoon ja erityisesti ryppyjen hoitoon.
-
Sovellusneuvoja :
hiero muutama tippa avokado-kasviöljyä sairastuneille alueille aamuin illoin.
-
Täydentävät eteeriset öljyt :
ryppyjä vastaan voit lisätä avokadoöljyyn muutaman tippa Rosat Geranium eteeristä öljyä sen tehokkuuden lisäämiseksi.
-
Muut sopivat kasviöljyt :
avokadoöljy on erittäin mielenkiintoinen kypsälle iholle, mutta kasviöljy Ruusunmarja on myös erittäin tehokas.
Koska Meikinpoistaja
Tehokkuus: ++
Avokadon kasviöljyä käytetään laajalti meikinpoistoaineena. Sen hellävaraisilla ja pehmentävillä rasvahapoilla on kyky vangita likaa ja puhdistaa ihoa. Meikinpoiston lisäksi se ravitsee ja pehmentää ihoa.
-
Sovellusneuvoja :
laita muutama tippa avokado-kasviöljyä puuvillatyynylle, joka voidaan käyttää uudelleen, jos mahdollista, ja tee pieniä pyöriviä liikkeitä.
-
Muut sopivat kasviöljyt :
muita kasviöljyjä voidaan käyttää meikinpoistoaineena, esimjojoba kasviöljy taimakea manteli kasviöljy esimerkiksi.
Varten Öljyinen iho
Tehokkuus: +
Koska avokadoöljy ei ole komedogeeninen, sitä levitetään iho öljyinen edistämättä mustapäiden muodostumista tai tukkimatta huokosia. Se ravitsee ihoa syvästi ja vahvistaa sen hydrolipidikalvoa.
-
Sovellusneuvoja :
levitä muutama tippa avokado-kasviöljyä iholle aamuin illoin. Hiero hellästi levityksen aikana.
-
Muut sopivat kasviöljyt :
l'jojoba kasviöljy, talipitoisuutta säätelevä sopii paremmin rasvaisen ihon ravitsemiseen.
Oliko tästä artikkelista sinulle apua?
Keskiluokka: 4.8 ( 446 äänet)
Bibliografia
Julkaisu: Tzu-Kai Lin, Lily Zhong ja Juan Luis Santiago, (2017). Joidenkin kasviöljyjen paikallisen käytön tulehdusta ehkäisevät ja ihoa suojaavat vaikutukset.
Julkaisu: Fontanel D. (2012). Hedelmämassaöljyt ja -vot: katsaus tärkeimpiin käytettyihin lähteisiin, saippuoitumattomaan sisältöön, ominaisuuksiin ja perinteisiin kosmeettisiin käyttötarkoituksiin.
Julkaisu: Carvajal-Zarrabal, O., Nolasco-Hipolito, C., Aguilar-Uscanga, M.G., Melo-Santiesteban, G., Hayward-Jones, P.M., & Barradas-Dermitz, D.M. (2014). Avokadoöljyn lisäys muuttaa sydän- ja verisuoniriskiprofiilin markkereita sakkaroosin aiheuttamien aineenvaihduntamuutosten rottamallissa.
Tehdä työtä : de la Charie, T. (2019). Hemmottele itseäsi eteerisillä öljyillä. Miksi ja miten se toimii? Editions du Rocher.
Tehdä työtä : Pobeda, M. (2011). Kasviöljyjen hyödyt, opi tuntemaan ne ja käyttämään niitä terveyteen ja kauneuteen. Painokset Hachettes Livres (Marabout).
Tehdä työtä : Zahalka, J. (2017). Täydellinen aromaterapiasanakirja. Editions du Dauphin.
Aiheeseen liittyvät artikkelit
OPAS Kuinka käyttää avokadoöljyä iholle?
OPAS Mitä hyötyä avokadoöljystä on hiuksille?
OPAS Mitä hyötyä avokadoöljystä on kasvoille?
OPAS Mitä hyötyä avokadoöljystä on ruoanlaitossa?
OPAS Avokadoöljyn edut kosmetiikassa
OPAS Kuinka käyttää avokadoöljyä raskauden aikana?