Camelina-kasviöljy, jolla on kullankeltainen väri ja tyypillinen vihreiden vihannesten tuoksu, saadaan siementen kylmäpuristuksen jälkeen. Sen rikas koostumus välttämättömillä rasvahapoilla, omega 3 ja 6, antaa sille erinomaiset ominaisuudet ruoanlaitossa, mutta myös kosmetiikassa. Sitä arvostetaan erityisesti tietyn ravitsemustasapainon edistäjänä, mikä tekee mahdolliseksi torjua sydän- ja verisuoni- ja aivoongelmia. Kosmeettisesta näkökulmasta se sisältää runsaasti E-vitamiinia, luonnollista antioksidanttia, joka tarjoaa ihoa uudistavaa ja parantavaa hyötyä. Aikuinen, ärtynyt ja herkkä iho palvelee ja palvelee hyvin Camelinen kanssa! Latinalainen nimi: Camelina sativa (L.) Crantz Käytetty osa: siemenet (ensimmäinen kylmäpuristus)
Tämä artikkeli päivitettiin 15/12/2023Pääominaisuudet
-
sydämen ja verisuonten suojelija, hermoston suojelija :
camelinan siemenöljy sisältää runsaasti tyydyttymättömiä rasvahappoja, mukaan lukien omega-3, 6 ja 9, aineet, jotka osallistuvat sydän- ja verisuonijärjestelmän ja aivojärjestelmän tasapainoon. Lisäksi sen maku on miellyttävä, se on ihanteellinen mausteeksi välttämättömien rasvahappojen päivittäiseen saantiin.
-
paranemista, ihon uudistumista :
tämän kasviöljyn välttämättömät rasvahapot osallistuvat solukalvojen jälleenrakennukseen ja siten ihosolujen uusiutumiseen. Tämä ominaisuus osoittaa sen siis kypsän, ryppyisen ihon, mutta myös kuivan, vaurioituneen ja herkän ihon tapauksessa. Sen runsaasti E-vitamiinia, luonnollista antioksidanttia, auttaa myös torjumaan ryppyjä ja ikääntymisen merkkejä.
-
tulehdusta ehkäisevä :
erittäin runsaasti omega-3:a sisältävä Camelina-öljy auttaa torjumaan kehon tulehdusprosesseja sekä ulkoisesti, iholla että sisäisesti. Siksi se auttaa rauhoittamaan vaurioitunutta ja ärtynyttä ihoa.
-
pehmentävä, ravitseva :
kuten useimmat kasviöljyt, Camelina-öljy tunkeutuu nopeasti ihon ja hiusten lipidien kanssa samankaltaisen koostumuksensa vuoksi ja antaa ravitsevan ja pehmentävän vaikutuksen.
-
antioksidantti :
camelinaöljy sisältää runsaasti E-vitamiinia. Tämä molekyyli on voimakas antioksidantti, joka neutraloi vapaita radikaaleja. Vapaat radikaalit ovat molekyylejä, jotka ovat haitallisia keholle, kun niitä on liian suuria määriä. Ne vahingoittavat soluja ja aiheuttavat ennenaikaista vanhenemista. Sekä sisäisesti että ulkoisesti Camelina-öljy auttaa suojaamaan kehon solujen ja ihon toimintoja.
Ominaisuudet ja koostumus
Kosmeettiset ominaisuudet
- Ihotyyppi: kuiva, ärtynyt, kypsä, tylsä, herkkä.
- Hiustyyppi: himmeät, kuivat, hauraat, ohuet.
Aistinvaraiset ominaisuudet
- Ulkonäkö: nestemäinen neste
- Väri: kullankeltainen
- Tuoksu: ominainen, vihreitä vihanneksia muistuttava.
- Kosketus: kuiva.
- Maku: miellyttävä, kevyt, parsaa muistuttava.
Formulaation ominaisuudet
- Saippuoitumattomat ja vaikuttavat aineet: E-vitamiini, polyfenolit, β-karoteeni (provitamiini A), beeta-sitosteroli, kampesteroli, sterolit, stigmasteroli, tokoferolit, avenasterolit, brassikateroli.
- Komedogeenisuusindeksi: 0 (=ei-komedogeeninen)
- Keskimääräinen saippuoitumisindeksi: 185
- Hapettumiskestävyys: herkkä
- Korkean lämpötilan kestävyys: herkkä
- Inci-nimi: camelina sativa -siemenöljy
Rasvahappokoostumus
- palmitiinihappo (AGS): 2-8 %
- steariinihappo (SFA): 1-5 %
- öljyhappo (omega 9 MUFA): 10-28 %
- linolihappo (omega 6 PUFA): 12-25 %
- linoleenihappo (omega 3 PUFA): 28-45 %
- eikoseenihappo (omega 9 MUFA): 12-18 %
- arakidihappo (AGS): ≤ 5 %
- palmitoleiinihappo (omega 7 MUFA): ≤ 2 %
- saippuoimaton: ≤ 1,5 %
Fyysiset ominaisuudet
- Tiheys 20 °C:ssa: 0,910 - 0,940
- Leimahduspiste: 175
- Peroksidiarvo: 15
- Happoluku: 4 000
Kasvitieteelliset ominaisuudet
- Kasvitieteellinen perhe: Brassicaceae
- Alkuperämaa: Espanja, Manner-Ranska.
- Tislattu osa: siemenet
- Hankintaprosessi: ensimmäinen kylmäpuristus
- Latinalainen nimi: Camelina sativa (L.) Crantz
Käyttöön liittyvät varotoimet
- Camelina öljy on herkkä hapetukselle. On parasta kuluttaa se nopeasti avaamisen jälkeen, enintään 6 kuukauden sisällä. Säilytä viileässä, valolta ja ilmalta suojattuna. Usein suositellaan Camelina-öljyn laimentamista 15-20 %:iin muissa kasviöljyissä kaikissa ihosovelluksissa.
- Camelinaöljyä tulisi mieluiten käyttää kylmänä mausteena, jotta sen hyötyjä ei muuteta. Sen runsaus antioksidantteja tekee siitä kuitenkin hyvän kypsennyskestävyyden (savupiste: 220°C). Tätä öljyä voidaan siksi käyttää myös ruoanlaitossa.
- Mitan mukaan varotoimenpide, on suositeltavaa rajoittaa Camelina-öljyä antikoagulanttihoitoa saaville ihmisille.
Valtuutetut käyttötavat
Valtuutetut käyttäjät
Varastointi
Säilytä mieluiten viileässä paikassa valolta ja lämmöltä suojattuna.
Ravitsemukselliset hyödyt
Camelina-öljyä kutsutaan usein "paskaripellavaksi", eikä se ole turhaa! Näillä kahdella öljyllä on yksi suuri yhteinen piirre: niiden runsaus omega-3:a, joka tarjoaa suurimman osan ravitsemuksellisista eduista. Ensinnäkin se sallii tasapainottaa omega-3/omega-6-suhdetta ruokavaliossamme. Jos tämän pitäisi normaalisti olla 1/5, se on tällä hetkellä noin 1/20. Omega-3-rasvahapoilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat estämään sydän- ja verisuonisairauksia, liikalihavuutta, tulehduksellisia ja kognitiivisia häiriöitä. Ne auttavat myös ylläpitämään normaalia kolesterolitasoa. Mutta päinvastoin, liiallinen omega-3-rasvahappojen kulutus voi aiheuttaa aivohalvauksen riskin, koska ne ohentavat verta. Siksi on välttämätöntä tasapainottaa tämä suhde lisäämälläcamelinaöljy ruokavaliossasi päivittäin yhdistämällä sitä muihin runsaasti omega-6-rasvahappoja sisältäviin öljyihin, kuten seesami- tai maapähkinäöljyyn.
- Käyttövinkkejä:
kuluta Camelina-öljyä 1 tl päivässä mausteena.
- Muut täydentävät kasviöljyt:
öljystä Liinavaatteet on tietysti samat edut kuin Camelina, samoin kuin öljy Chia ja Perilla.
Siinä tapauksessa Kuiva iho, ärtynyt iho, herkkä iho
Tehokkuus: ++
Camelina-öljyn koko koostumus sopii herkälle, vaurioituneelle ja kuivalle iholle. Omega-6 ja 9 vahvistavat ihon luonnollista suojakerrosta rauhoittaen ja pehmentäen sitä. Omega-3-rasvahapoilla on erityinen ominaisuus: ne antavat Camelinalle sen edun, että ne ovat tulehdusta ehkäiseviä, ja ne torjuvat ihon pientä punoitusta. Itse asiassa omega-3:n puute on usein syynä jatkuvaan kuivaan ihoon.
-
Sovellusneuvoja :
levitä muutama tippa Camelina-öljyä aamuin illoin iholle hieroen, jotta öljy imeytyy hyvin.
-
Muut sopivat kasviöljyt :
kuivan ja ärtyneen ihon tapauksessa Sheavoita, öljyä Vehnänalkio tai Perilla voidaan myös käyttää.
Siinä tapauksessa Aikuinen iho
Tehokkuus: ++
Camelinaöljy koostuu suurelta osin mono- ja monityydyttymättömistä rasvahapoista, jotka aluksi ravitsevat ja uudistavat ihoa, mutta sisältää myös ja ennen kaikkea E-vitamiinia. Jälkimmäinen antaa sille antioksidanttisia ominaisuuksia, se taistelee soluvaurioita aiheuttavia vapaita radikaaleja vastaan, ja erityisesti ihon ikääntyminen. Omega-3 ja 6 auttavat vahvistamaan ihon suojakerrosta ja ihon elastisuutta.
-
Sovellusneuvoja :
hiero muutama tippa Camelina-öljyä aamuin illoin iholle, jotta öljy imeytyy hyvin.
-
Täydentävät eteeriset öljyt :
ihon ikääntymisen estämiseksi Rosat Geranium-, Porkkana- tai Cistus-eteeriset öljyt voivat täydentää Camelina-öljyä.
-
Muut sopivat kasviöljyt :
öljyt Ruusunmarja, Aprikoosin ytimet tai Viikukkapäärynän siemenet sopivat myös ikääntyvälle iholle.
Varten Tylsät hiukset, ohuet hiukset
Tehokkuus: ++
Camelinaöljy on hyvä ravitsemattomille, kuiville ja hauraille hiuksille. Se pehmentää ja tekee hiuksista kiiltävät omega-3-, 6- ja 9-rasvahappojen koostumuksen ansiosta. Nämä rasvahapot vahvistavat hiuskuitua tehden niistä vahvemmat ja suojaavat niitä ulkoisilta vaikutuksilta.
-
Sovellusneuvoja :
levitä muutama tippa Camelina-kasviöljyä hiuksiin kiinnittäen erityistä huomiota latvoihin ja pituuteen. Anna vaikuttaa muutamasta minuutista muutamaan tuntiin ja huuhtele sitten shampoolla.
-
Täydentävät eteeriset öljyt :
ylang Ylang -öljy on vertailukohta kuiville ja hauraille hiuksille, lisää muutama tippa Camelina-öljyä vahvistaaksesi sen vaikutusta.
-
Muut sopivat kasviöljyt :
hiusten syväravitsemiseksi voi olla mielenkiintoista yhdistää Camelina öljyyn Castor, of Coco tai muuten Rypäleen siemenet.
Oliko tästä artikkelista sinulle apua?
Keskiluokka: 4.7 ( 654 äänet)
Bibliografia
Julkaisu: Karvonen, HM, ym. (2002). Alfa-linoleenihappoa sisältävän Camelina sativa -öljyn vaikutus seerumin rasvahappokoostumukseen ja seerumin lipideihin hyperkolesteroleemisilla henkilöillä. Metabolism, 51(10), 1253-1260. https://doi.org/10.1053/meta.2002.35183
Julkaisu: Zubr, J. (2009). Ainutlaatuinen ruokavalioöljy Camelina sativan siemenistä. AgroFOOD industry hi-tech, 20(2), 42–46.
Julkaisu: Eidhin, D.N., Burke, J., Lynch, B., & O'Beirne, D. (2003). Camelina Oil -ravintolisän vaikutukset sian veren lipideihin. Journal of Food Science, 68(2), 671–679. https://doi.org/10.1111/j.1365-2621.2003.tb05730.x
Tehdä työtä : de la Charie, T. (2019). Hemmottele itseäsi eteerisillä öljyillä. Miksi ja miten se toimii? Editions du Rocher.
Tehdä työtä : Pobeda, M. (2011). Kasviöljyjen hyödyt, opi tuntemaan ne ja käyttämään niitä terveyteen ja kauneuteen. Painokset Hachettes Livres (Marabout).
Tehdä työtä : Clergaud, C. (2003). Kasviöljyt: terveys- ja kauneusöljyt. Amyris.